Груши, Сушёный, Обработанный серой, Сырой
Pears, dried, sulfured, uncooked · Фрукты и ягоды (Fruits and Fruit Juices) · FDC 169121
Калории
262
ккал / 100 г
Белки
1,87
г / 100 г
Жиры
0,63
г / 100 г
Углеводы
69,70
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Лютеин + зеаксантин | 50,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 20,400 | µg |
| Каротин, бета | 2,000 | µg |
| Холин | 23,000 | mg |
| Токоферол, дельта | 0,040 | mg |
| Токоферол, гамма | 0,040 | mg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,060 | mg |
| Витамин C | 7,000 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,008 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,145 | mg |
| Витамин A | 3,000 | IU |
| Ниацин (B3, PP) | 1,370 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,153 | mg |
| Витамин B6 | 0,072 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Селен | 0,200 | µg |
| Железо | 2,100 | mg |
| Магний | 33,000 | mg |
| Фосфор | 59,000 | mg |
| Натрий | 6,000 | mg |
| Медь | 0,371 | mg |
| Марганец | 0,327 | mg |
| Кальций | 34,000 | mg |
| Калий | 533,000 | mg |
| Цинк | 0,390 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Треонин | 0,049 | g |
| Метионин | 0,022 | g |
| Фенилаланин | 0,049 | g |
| Тирозин | 0,016 | g |
| Аланин | 0,062 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,135 | g |
| Глицин | 0,054 | g |
| Пролин | 0,051 | g |
| Изолейцин | 0,054 | g |
| Лейцин | 0,094 | g |
| Лизин | 0,066 | g |
| Цистин | 0,018 | g |
| Валин | 0,066 | g |
| Аргинин | 0,032 | g |
| Гистидин | 0,020 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,368 | g |
| Серин | 0,067 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 0,035 | g |
| MUFA 16:1 | 0,003 | g |
| MUFA 20:1 | 0,002 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,132 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,148 | g |
| SFA 16:0 | 0,027 | g |
| SFA 18:0 | 0,004 | g |
| MUFA 18:1 | 0,128 | g |
| PUFA 18:2 | 0,146 | g |
| PUFA 18:3 | 0,002 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 62,200 | g |
| Клетчатка | 7,500 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 1100,000 | kJ |
| Белки | 1,870 | g |
| Зола | 1,110 | g |
| Жиры | 0,630 | g |
| Углеводы | 69,700 | g |
| Энергетическая ценность | 262,000 | kcal |
| Вода | 26,700 | g |