Десерты, Флан, Карамель заварной крем, Приготовленный по рецепту
Desserts, flan, caramel custard, prepared-from-recipe · Сладости (Sweets) · FDC 167574
Калории
145
ккал / 100 г
Белки
4,53
г / 100 г
Жиры
4,03
г / 100 г
Углеводы
22,80
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,230 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 65,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,082 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,514 | mg |
| Витамин B6 | 0,044 | mg |
| Витамин A | 161,000 | IU |
| Ретинол | 45,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 46,000 | µg |
| Каротин, бета | 5,000 | µg |
| Криптоксантин, бета | 2,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,032 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,210 | mg |
| Фолат, всего | 9,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,360 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 0,200 | µg |
| Фолат, из пищи | 9,000 | µg |
| Фолат, DFE | 9,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 83,000 | mg |
| Калий | 118,000 | mg |
| Цинк | 0,470 | mg |
| Селен | 8,700 | µg |
| Железо | 0,380 | mg |
| Магний | 9,000 | mg |
| Фосфор | 96,000 | mg |
| Натрий | 53,000 | mg |
| Медь | 0,028 | mg |
| Марганец | 0,010 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 4:0 | 0,048 | g |
| SFA 6:0 | 0,048 | g |
| SFA 10:0 | 0,048 | g |
| SFA 16:0 | 0,966 | g |
| SFA 18:0 | 0,387 | g |
| SFA 20:0 | 0,002 | g |
| MUFA 18:1 | 1,200 | g |
| PUFA 18:2 | 0,302 | g |
| PUFA 18:3 | 0,054 | g |
| PUFA 20:4 | 0,028 | g |
| MUFA 20:1 | 0,005 | g |
| MUFA 22:1 | 0,001 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1,270 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,392 | g |
| SFA 15:0 | 0,001 | g |
| SFA 14:0 | 0,196 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,007 | g |
| SFA 22:0 | 0,002 | g |
| MUFA 14:1 | 0,002 | g |
| MUFA 16:1 | 0,058 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,001 | g |
| SFA 17:0 | 0,003 | g |
| SFA 24:0 | 0,001 | g |
| Холестерин | 90,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 1,800 | g |
| SFA 8:0 | 0,048 | g |
| SFA 12:0 | 0,050 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 22,800 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 4,030 | g |
| Вода | 68,000 | g |
| Белки | 4,530 | g |
| Зола | 0,620 | g |
| Углеводы | 22,800 | g |
| Энергетическая ценность | 145,000 | kcal |
| Энергетическая ценность (кДж) | 609,000 | kJ |