Десерты, Яйцо заварной крем, Запечённый, Приготовленный по рецепту
Desserts, egg custard, baked, prepared-from-recipe · Сладости (Sweets) · FDC 169595
Калории
104
ккал / 100 г
Белки
5,02
г / 100 г
Жиры
4,58
г / 100 г
Углеводы
11,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Ретинол | 49,000 | µg |
| Каротин, бета | 6,000 | µg |
| Криптоксантин, бета | 2,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,038 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,240 | mg |
| Фолат, всего | 10,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,390 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 0,200 | µg |
| Фолат, из пищи | 10,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,220 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 59,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,105 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,569 | mg |
| Витамин B6 | 0,048 | mg |
| Фолат, DFE | 10,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 49,000 | µg |
| Витамин A | 175,000 | IU |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 0,350 | mg |
| Магний | 11,000 | mg |
| Фосфор | 113,000 | mg |
| Натрий | 61,000 | mg |
| Медь | 0,028 | mg |
| Марганец | 0,010 | mg |
| Кальций | 107,000 | mg |
| Калий | 148,000 | mg |
| Цинк | 0,540 | mg |
| Селен | 8,800 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холестерин | 84,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 2,160 | g |
| SFA 8:0 | 0,065 | g |
| SFA 12:0 | 0,067 | g |
| SFA 14:0 | 0,263 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,007 | g |
| SFA 22:0 | 0,002 | g |
| MUFA 14:1 | 0,001 | g |
| MUFA 16:1 | 0,053 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,001 | g |
| SFA 17:0 | 0,003 | g |
| SFA 24:0 | 0,001 | g |
| SFA 4:0 | 0,064 | g |
| SFA 6:0 | 0,064 | g |
| SFA 10:0 | 0,065 | g |
| SFA 16:0 | 1,110 | g |
| SFA 18:0 | 0,455 | g |
| SFA 20:0 | 0,002 | g |
| MUFA 18:1 | 1,320 | g |
| PUFA 18:2 | 0,307 | g |
| PUFA 18:3 | 0,070 | g |
| PUFA 20:4 | 0,025 | g |
| MUFA 20:1 | 0,005 | g |
| MUFA 22:1 | 0,001 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1,380 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,410 | g |
| SFA 15:0 | 0,001 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 11,000 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 5,020 | g |
| Зола | 0,760 | g |
| Жиры | 4,580 | g |
| Вода | 78,900 | g |
| Энергетическая ценность | 104,000 | kcal |
| Энергетическая ценность (кДж) | 437,000 | kJ |
| Углеводы | 11,000 | g |