Джемы and конфитюр
Jams and preserves · Сладости (Sweets) · FDC 169641
Калории
278
ккал / 100 г
Белки
0,37
г / 100 г
Жиры
0,07
г / 100 г
Углеводы
68,90
г / 100 г
ГИ
51
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Тиамин (B1) | 0,016 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,076 | mg |
| Фолат, всего | 11,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 11,000 | µg |
| Холин | 10,200 | mg |
| Фолат, DFE | 11,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,036 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,020 | mg |
| Витамин B6 | 0,020 | mg |
| Витамин C | 8,800 | mg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,120 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фосфор | 19,000 | mg |
| Натрий | 32,000 | mg |
| Фтор | 19,000 | µg |
| Кальций | 20,000 | mg |
| Калий | 77,000 | mg |
| Цинк | 0,060 | mg |
| Медь | 0,100 | mg |
| Марганец | 0,040 | mg |
| Железо | 0,490 | mg |
| Магний | 4,000 | mg |
| Селен | 2,000 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,017 | g |
| Лейцин | 0,037 | g |
| Лизин | 0,030 | g |
| Цистин | 0,006 | g |
| Валин | 0,021 | g |
| Аргинин | 0,032 | g |
| Гистидин | 0,014 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,166 | g |
| Серин | 0,028 | g |
| Фенилаланин | 0,021 | g |
| Тирозин | 0,025 | g |
| Аланин | 0,037 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,109 | g |
| Глицин | 0,029 | g |
| Пролин | 0,023 | g |
| Триптофан | 0,008 | g |
| Треонин | 0,023 | g |
| Метионин | 0,001 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| MUFA 18:1 | 0,007 | g |
| MUFA 20:1 | 0,018 | g |
| MUFA 22:1 | 0,014 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,038 | g |
| SFA 16:0 | 0,004 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,010 | g |
| Фитостеролы | 12,000 | mg |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 48,500 | g |
| Клетчатка | 1,100 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 0,370 | g |
| Зола | 0,230 | g |
| Вода | 30,500 | g |
| Жиры | 0,070 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1160,000 | kJ |
| Углеводы | 68,900 | g |
| Энергетическая ценность | 278,000 | kcal |