Дыня, Банан (navajo)
Melon, banana (Navajo) · Прочее (American Indian/Alaska Native Foods) · FDC 167629
Калории
21
ккал / 100 г
Белки
0,84
г / 100 г
Жиры
0,20
г / 100 г
Углеводы
4,06
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин C | 8,100 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,020 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,018 | mg |
| Фолат, всего | 20,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 4,900 | µg |
| Фолат, из пищи | 20,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,460 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,070 | mg |
| Витамин B6 | 0,050 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 0,210 | mg |
| Магний | 10,000 | mg |
| Фосфор | 9,000 | mg |
| Натрий | 11,000 | mg |
| Медь | 0,035 | mg |
| Марганец | 0,036 | mg |
| Кальций | 13,000 | mg |
| Калий | 140,000 | mg |
| Цинк | 0,140 | mg |
| Селен | 0,400 | µg |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фруктоза | 2,060 | g |
| Клетчатка | 0,300 | g |
| Глюкоза | 1,300 | g |
| Сахара, всего | 3,360 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 0,840 | g |
| Зола | 0,240 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 90,000 | kJ |
| Жиры | 0,200 | g |
| Углеводы | 4,060 | g |
| Энергетическая ценность | 21,000 | kcal |
| Вода | 94,700 | g |