Жёлтый рис с seasoning, Сухой пакетик смесь, Неприготовленный
Yellow rice with seasoning, dry packet mix, unprepared · Готовые блюда и гарниры (Meals, Entrees, and Side Dishes) · FDC 168956
Калории
343
ккал / 100 г
Белки
7,02
г / 100 г
Жиры
1,75
г / 100 г
Углеводы
74,70
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин A | 175,000 | IU |
| Витамин A, RAE | 9,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,395 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,128 | mg |
| Фолат, всего | 140,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 0,600 | µg |
| Фолат, из пищи | 28,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,250 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 1,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 3,510 | mg |
| Витамин B6 | 0,580 | mg |
| Холин | 8,500 | mg |
| Фолиевая кислота | 112,000 | µg |
| Фолат, DFE | 219,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 2,530 | mg |
| Магний | 112,000 | mg |
| Фосфор | 174,000 | mg |
| Натрий | 1320,000 | mg |
| Медь | 0,272 | mg |
| Кальций | 35,000 | mg |
| Калий | 801,000 | mg |
| Цинк | 1,210 | mg |
| Селен | 10,600 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| MUFA 16:1 | 0,002 | g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0,002 | g |
| MUFA 18:1 | 0,426 | g |
| PUFA 18:2 | 0,400 | g |
| PUFA 18:3 | 0,427 | g |
| PUFA 20:4 | 0,004 | g |
| MUFA 20:1 | 0,002 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,430 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,833 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,001 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 1,800 | g |
| Сахара, всего | 1,750 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 7,020 | g |
| Зола | 5,790 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1430,000 | kJ |
| Жиры | 1,750 | g |
| Углеводы | 74,700 | g |
| Энергетическая ценность | 343,000 | kcal |
| Вода | 10,800 | g |