Замороженный йогурт, Шоколад, Обезжиренное молоко, Подслащённый without сахар
Frozen yogurts, chocolate, nonfat milk, sweetened without sugar · Сладости (Sweets) · FDC 168103
Калории
107
ккал / 100 г
Белки
4,40
г / 100 г
Жиры
0,80
г / 100 г
Углеводы
19,70
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Ретинол | 1,000 | µg |
| Каротин, бета | 8,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 0,300 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,080 | mg |
| Фолат, DFE | 12,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,200 | mg |
| Витамин B6 | 0,040 | mg |
| Витамин A | 7,000 | IU |
| Фолат, из пищи | 12,000 | µg |
| Витамин C | 0,700 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,040 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,180 | mg |
| Фолат, всего | 12,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,490 | µg |
| Витамин A, RAE | 2,000 | µg |
| Холин | 3,100 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 159,000 | mg |
| Калий | 339,000 | mg |
| Цинк | 0,490 | mg |
| Железо | 0,040 | mg |
| Магний | 40,000 | mg |
| Фосфор | 129,000 | mg |
| Натрий | 81,000 | mg |
| Медь | 0,203 | mg |
| Селен | 2,800 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 4:0 | 0,027 | g |
| SFA 6:0 | 0,009 | g |
| SFA 10:0 | 0,018 | g |
| SFA 16:0 | 0,241 | g |
| SFA 18:0 | 0,104 | g |
| MUFA 18:1 | 0,187 | g |
| PUFA 18:2 | 0,021 | g |
| PUFA 18:3 | 0,009 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,214 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,030 | g |
| Холестерин | 4,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 0,505 | g |
| SFA 8:0 | 0,009 | g |
| SFA 12:0 | 0,009 | g |
| SFA 14:0 | 0,071 | g |
| MUFA 16:1 | 0,018 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 2,000 | g |
| Сахара, всего | 12,600 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Зола | 1,600 | g |
| Жиры | 0,800 | g |
| Углеводы | 19,700 | g |
| Энергетическая ценность | 107,000 | kcal |
| Вода | 73,500 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 448,000 | kJ |
| Белки | 4,400 | g |
Прочее
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кофеин | 3,000 | mg |
| Теобромин | 106,000 | mg |