Индейка, Консервированный, Только мясо, С бульон
Turkey, canned, meat only, with broth · Мясо и птица (Poultry Products) · FDC 171101
Калории
169
ккал / 100 г
Белки
23,70
г / 100 г
Жиры
6,86
г / 100 г
Углеводы
1,47
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин K (филлохинон) | 0,700 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,270 | mg |
| Витамин D | 11,000 | IU |
| Фолат, DFE | 6,000 | µg |
| Витамин D3 (холекальциферол) | 0,300 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 0,300 | µg |
| Фолат, из пищи | 6,000 | µg |
| Витамин C | 2,000 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,014 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,171 | mg |
| Фолат, всего | 6,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,280 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 6,620 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,686 | mg |
| Витамин B6 | 0,330 | mg |
| Холин | 74,000 | mg |
| Бетаин | 5,400 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Селен | 25,900 | µg |
| Железо | 1,860 | mg |
| Магний | 20,000 | mg |
| Фосфор | 162,000 | mg |
| Медь | 0,074 | mg |
| Марганец | 0,017 | mg |
| Кальций | 12,000 | mg |
| Калий | 224,000 | mg |
| Цинк | 2,370 | mg |
| Натрий | 518,000 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,261 | g |
| Треонин | 1,030 | g |
| Метионин | 0,661 | g |
| Фенилаланин | 0,922 | g |
| Тирозин | 0,895 | g |
| Аланин | 1,500 | g |
| Глутаминовая кислота | 3,760 | g |
| Глицин | 1,420 | g |
| Пролин | 1,100 | g |
| Изолейцин | 1,180 | g |
| Лейцин | 1,830 | g |
| Лизин | 2,140 | g |
| Цистин | 0,266 | g |
| Валин | 1,230 | g |
| Аргинин | 1,660 | g |
| Гистидин | 0,708 | g |
| Аспарагиновая кислота | 2,270 | g |
| Серин | 1,040 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холестерин | 66,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 2,000 | g |
| SFA 12:0 | 0,010 | g |
| SFA 14:0 | 0,050 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,030 | g |
| MUFA 16:1 | 0,370 | g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0,020 | g |
| MUFA 20:1 | 0,010 | g |
| MUFA 22:1 | 0,010 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2,260 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,750 | g |
| SFA 16:0 | 1,220 | g |
| SFA 18:0 | 0,490 | g |
| MUFA 18:1 | 1,830 | g |
| PUFA 18:2 | 1,460 | g |
| PUFA 18:3 | 0,080 | g |
| PUFA 20:4 | 0,140 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 23,700 | g |
| Зола | 1,920 | g |
| Жиры | 6,860 | g |
| Вода | 66,100 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 706,000 | kJ |
| Углеводы | 1,470 | g |
| Энергетическая ценность | 169,000 | kcal |