Индейка, Нарезанный кубиками, Лёгкий and тёмный мясо, Приправленный
Turkey, diced, light and dark meat, seasoned · Мясо и птица (Poultry Products) · FDC 171102
Калории
138
ккал / 100 г
Белки
18,70
г / 100 г
Жиры
6,00
г / 100 г
Углеводы
1,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 5,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 4,800 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,589 | mg |
| Витамин B6 | 0,280 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,040 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,110 | mg |
| Фолат, всего | 5,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,240 | µg |
| Фолат, из пищи | 5,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Селен | 26,100 | µg |
| Кальций | 1,000 | mg |
| Калий | 310,000 | mg |
| Цинк | 2,020 | mg |
| Железо | 1,800 | mg |
| Магний | 17,000 | mg |
| Фосфор | 240,000 | mg |
| Натрий | 850,000 | mg |
| Медь | 0,063 | mg |
| Марганец | 0,013 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,934 | g |
| Лейцин | 1,450 | g |
| Лизин | 1,690 | g |
| Цистин | 0,210 | g |
| Валин | 0,970 | g |
| Аргинин | 1,310 | g |
| Гистидин | 0,559 | g |
| Аспарагиновая кислота | 1,790 | g |
| Серин | 0,821 | g |
| Триптофан | 0,206 | g |
| Треонин | 0,813 | g |
| Метионин | 0,522 | g |
| Фенилаланин | 0,729 | g |
| Тирозин | 0,707 | g |
| Аланин | 1,190 | g |
| Глутаминовая кислота | 2,970 | g |
| Глицин | 1,120 | g |
| Пролин | 0,866 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 16:0 | 1,070 | g |
| SFA 18:0 | 0,430 | g |
| MUFA 18:1 | 1,600 | g |
| PUFA 18:2 | 1,270 | g |
| PUFA 18:3 | 0,070 | g |
| PUFA 20:4 | 0,120 | g |
| MUFA 20:1 | 0,010 | g |
| MUFA 22:1 | 0,010 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1,980 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,530 | g |
| Холестерин | 55,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 1,750 | g |
| SFA 12:0 | 0,010 | g |
| SFA 14:0 | 0,040 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,020 | g |
| MUFA 16:1 | 0,320 | g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0,020 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 577,000 | kJ |
| Жиры | 6,000 | g |
| Углеводы | 1,000 | g |
| Энергетическая ценность | 138,000 | kcal |
| Вода | 71,700 | g |
| Белки | 18,700 | g |
| Зола | 2,600 | g |