Индейка, Начинка, Картофельное пюре w/gravy, Ассорти овощи, Замороженный, В микроволновке
Turkey, stuffing, mashed potatoes w/gravy, assorted vegetables, frozen, microwaved · Готовые блюда и гарниры (Meals, Entrees, and Side Dishes) · FDC 173338
Калории
128
ккал / 100 г
Белки
6,97
г / 100 г
Жиры
3,89
г / 100 г
Углеводы
16,30
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Ретинол | 34,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 44,000 | µg |
| Каротин, бета | 124,000 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 0,100 | µg |
| Витамин A | 319,000 | IU |
| Витамин D | 2,000 | IU |
| Лютеин + зеаксантин | 327,000 | µg |
| Фолат, DFE | 29,000 | µg |
| Бетаин | 6,400 | mg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,240 | mg |
| Токоферол, бета | 0,020 | mg |
| Токоферол, гамма | 1,020 | mg |
| Токотриенол, альфа | 0,010 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 3,060 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,233 | mg |
| Витамин B6 | 0,177 | mg |
| Холин | 17,100 | mg |
| Фолиевая кислота | 7,000 | µg |
| Токоферол, дельта | 0,380 | mg |
| Витамин C | 0,800 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,138 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,252 | mg |
| Фолат, всего | 24,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,330 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 11,500 | µg |
| Фолат, из пищи | 16,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Натрий | 326,000 | mg |
| Кальций | 27,000 | mg |
| Калий | 230,000 | mg |
| Цинк | 0,480 | mg |
| Селен | 7,900 | µg |
| Медь | 0,056 | mg |
| Марганец | 0,157 | mg |
| Железо | 0,790 | mg |
| Магний | 18,000 | mg |
| Фосфор | 106,000 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,104 | g |
| Треонин | 0,271 | g |
| Метионин | 0,156 | g |
| Фенилаланин | 0,278 | g |
| Тирозин | 0,179 | g |
| Аланин | 0,346 | g |
| Глутаминовая кислота | 1,300 | g |
| Глицин | 0,266 | g |
| Пролин | 0,336 | g |
| Изолейцин | 0,295 | g |
| Лейцин | 0,509 | g |
| Лизин | 0,496 | g |
| Цистин | 0,093 | g |
| Валин | 0,323 | g |
| Аргинин | 0,387 | g |
| Гистидин | 0,196 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,664 | g |
| Серин | 0,278 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 0,877 | g |
| SFA 10:0 | 0,007 | g |
| SFA 16:0 | 0,572 | g |
| SFA 18:0 | 0,237 | g |
| MUFA 18:1 | 1,180 | g |
| PUFA 18:2 | 0,965 | g |
| PUFA 18:3 | 0,102 | g |
| PUFA 20:4 | 0,020 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1,240 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,090 | g |
| Холестерин | 14,000 | mg |
| SFA 12:0 | 0,010 | g |
| SFA 14:0 | 0,050 | g |
| MUFA 16:1 | 0,055 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 4,820 | g |
| Сахароза | 2,110 | g |
| Глюкоза | 1,690 | g |
| Клетчатка | 1,300 | g |
| Фруктоза | 1,020 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 536,000 | kJ |
| Углеводы | 16,300 | g |
| Энергетическая ценность | 128,000 | kcal |
| Жиры | 3,890 | g |
| Вода | 71,200 | g |
| Белки | 6,970 | g |
| Зола | 1,660 | g |