Испанский рис смесь, Сухая смесь, Неприготовленный
Spanish rice mix, dry mix, unprepared · Готовые блюда и гарниры (Meals, Entrees, and Side Dishes) · FDC 168959
Калории
363
ккал / 100 г
Белки
10,60
г / 100 г
Жиры
1,62
г / 100 г
Углеводы
76,40
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин A | 469,000 | IU |
| Витамин A, RAE | 23,000 | µg |
| Каротин, бета | 255,000 | µg |
| Каротин, альфа | 1,000 | µg |
| Криптоксантин, бета | 52,000 | µg |
| Ликопин | 3680,000 | µg |
| Токоферол, дельта | 0,020 | mg |
| Токотриенол, гамма | 0,160 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,822 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,288 | mg |
| Фолат, всего | 162,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 2,700 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,860 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 245,000 | µg |
| Токоферол, бета | 0,050 | mg |
| Токоферол, гамма | 0,140 | mg |
| Токотриенол, альфа | 0,060 | mg |
| Токотриенол, бета | 0,390 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 7,180 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,626 | mg |
| Витамин B6 | 0,248 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 3,320 | mg |
| Магний | 37,000 | mg |
| Фосфор | 146,000 | mg |
| Натрий | 1080,000 | mg |
| Медь | 0,190 | mg |
| Марганец | 0,790 | mg |
| Кальций | 29,000 | mg |
| Калий | 445,000 | mg |
| Цинк | 1,030 | mg |
| Селен | 33,100 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,028 | g |
| Fatty acids, total trans | 0,022 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,395 | g |
| SFA 14:0 | 0,012 | g |
| SFA 22:0 | 0,005 | g |
| MUFA 16:1 | 0,002 | g |
| SFA 17:0 | 0,001 | g |
| SFA 24:0 | 0,006 | g |
| MUFA 18:1 c | 0,319 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 0,567 | g |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 0,016 | g |
| SFA 4:0 | 0,001 | g |
| SFA 16:0 | 0,329 | g |
| SFA 18:0 | 0,037 | g |
| SFA 20:0 | 0,004 | g |
| MUFA 18:1 | 0,336 | g |
| PUFA 18:2 | 0,574 | g |
| PUFA 18:3 | 0,028 | g |
| PUFA 20:4 | 0,001 | g |
| MUFA 20:1 | 0,004 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,341 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,604 | g |
| SFA 15:0 | 0,001 | g |
| TFA 18:1 t | 0,016 | g |
| TFA 18:2 t not further defined | 0,006 | g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0,001 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,001 | g |
| MUFA 16:1 c | 0,002 | g |
| Fatty acids, total trans-polyenoic | 0,006 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Крахмал | 66,000 | g |
| Фруктоза | 0,910 | g |
| Клетчатка | 3,100 | g |
| Сахароза | 0,620 | g |
| Глюкоза | 1,360 | g |
| Мальтоза | 0,930 | g |
| Сахара, всего | 3,830 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 10,600 | g |
| Зола | 4,040 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1520,000 | kJ |
| Жиры | 1,620 | g |
| Углеводы | 76,400 | g |
| Энергетическая ценность | 363,000 | kcal |
| Вода | 7,270 | g |