Йогурт, Ванильный, Пониженной жирности .
Yogurt, vanilla, low fat. · Молочные продукты и яйца (Dairy and Egg Products) · FDC 170888
Калории
85
ккал / 100 г
Белки
4,93
г / 100 г
Жиры
1,25
г / 100 г
Углеводы
13,80
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,020 | mg |
| Каротин, бета | 2,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 0,100 | µg |
| Витамин A | 43,000 | IU |
| Ретинол | 12,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 12,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 11,000 | µg |
| Витамин D | 1,000 | IU |
| Холин | 15,200 | mg |
| Фолат, DFE | 11,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,107 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,552 | mg |
| Витамин B6 | 0,045 | mg |
| Витамин C | 0,800 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,042 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,201 | mg |
| Фолат, всего | 11,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,530 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фтор | 12,000 | µg |
| Кальций | 171,000 | mg |
| Калий | 219,000 | mg |
| Цинк | 0,830 | mg |
| Железо | 0,070 | mg |
| Магний | 16,000 | mg |
| Фосфор | 135,000 | mg |
| Натрий | 66,000 | mg |
| Медь | 0,013 | mg |
| Марганец | 0,004 | mg |
| Селен | 4,900 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,269 | g |
| Лейцин | 0,497 | g |
| Лизин | 0,442 | g |
| Цистин | 0,045 | g |
| Валин | 0,408 | g |
| Аргинин | 0,148 | g |
| Гистидин | 0,122 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,391 | g |
| Серин | 0,305 | g |
| Триптофан | 0,028 | g |
| Треонин | 0,202 | g |
| Метионин | 0,145 | g |
| Фенилаланин | 0,269 | g |
| Тирозин | 0,249 | g |
| Аланин | 0,211 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,965 | g |
| Глицин | 0,119 | g |
| Пролин | 0,584 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 4:0 | 0,037 | g |
| SFA 6:0 | 0,025 | g |
| SFA 10:0 | 0,036 | g |
| SFA 16:0 | 0,341 | g |
| SFA 18:0 | 0,122 | g |
| MUFA 18:1 | 0,286 | g |
| PUFA 18:2 | 0,025 | g |
| PUFA 18:3 | 0,010 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,343 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,036 | g |
| Холестерин | 5,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 0,806 | g |
| SFA 8:0 | 0,016 | g |
| SFA 12:0 | 0,043 | g |
| SFA 14:0 | 0,132 | g |
| MUFA 16:1 | 0,027 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 13,800 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 358,000 | kJ |
| Энергетическая ценность | 85,000 | kcal |
| Вода | 79,000 | g |
| Жиры | 1,250 | g |
| Углеводы | 13,800 | g |
| Белки | 4,930 | g |
| Зола | 1,020 | g |