Йогурт, Шоколад, Обезжиренное молоко
Yogurt, chocolate, nonfat milk · Молочные продукты и яйца (Dairy and Egg Products) · FDC 172208
Калории
112
ккал / 100 г
Белки
3,53
г / 100 г
Жиры
0,00
г / 100 г
Углеводы
23,50
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 12,000 | µg |
| Холин | 15,200 | mg |
| Фолат, из пищи | 12,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,047 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,215 | mg |
| Фолат, всего | 12,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,500 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,223 | mg |
| Витамин B6 | 0,047 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фтор | 12,000 | µg |
| Железо | 0,420 | mg |
| Магний | 40,000 | mg |
| Фосфор | 166,000 | mg |
| Натрий | 135,000 | mg |
| Медь | 0,209 | mg |
| Кальций | 88,000 | mg |
| Калий | 339,000 | mg |
| Цинк | 1,130 | mg |
| Селен | 7,000 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холестерин | 1,000 | mg |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 15,000 | g |
| Клетчатка | 1,200 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 112,000 | kcal |
| Энергетическая ценность (кДж) | 469,000 | kJ |
| Белки | 3,530 | g |
| Зола | 1,370 | g |
| Вода | 71,600 | g |
| Углеводы | 23,500 | g |
Прочее
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кофеин | 2,000 | mg |
| Теобромин | 23,000 | mg |