Кабачок, Индийский, Приготовленный, Отварной (navajo)
Squash, Indian, cooked, boiled (Navajo) · Прочее (American Indian/Alaska Native Foods) · FDC 167632
Калории
16
ккал / 100 г
Белки
0,31
г / 100 г
Жиры
0,15
г / 100 г
Углеводы
3,22
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Ниацин (B3, PP) | 0,102 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,060 | mg |
| Витамин B6 | 0,033 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,010 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,015 | mg |
| Фолат, всего | 7,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 7,000 | µg |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахароза | 0,440 | g |
| Глюкоза | 0,690 | g |
| Сахара, всего | 2,020 | g |
| Фруктоза | 0,890 | g |
| Клетчатка | 1,500 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 0,150 | g |
| Углеводы | 3,220 | g |
| Энергетическая ценность | 16,000 | kcal |
| Вода | 96,200 | g |
| Белки | 0,310 | g |
| Зола | 0,100 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 65,000 | kJ |