Кабачок, Летний, Кабачок, В итальянском стиле, Консервированный
Squash, summer, zucchini, italian style, canned · Овощи и зелень (Vegetables and Vegetable Products) · FDC 168471
Калории
29
ккал / 100 г
Белки
1,03
г / 100 г
Жиры
0,11
г / 100 г
Углеводы
6,85
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 30,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 27,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,528 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,274 | mg |
| Витамин B6 | 0,152 | mg |
| Витамин C | 2,300 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,042 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,040 | mg |
| Фолат, всего | 30,000 | µg |
| Витамин A | 539,000 | IU |
| Фолат, из пищи | 30,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 17,000 | mg |
| Калий | 274,000 | mg |
| Цинк | 0,260 | mg |
| Железо | 0,680 | mg |
| Магний | 14,000 | mg |
| Фосфор | 29,000 | mg |
| Натрий | 374,000 | mg |
| Медь | 0,098 | mg |
| Марганец | 0,240 | mg |
| Селен | 0,400 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,037 | g |
| Лейцин | 0,060 | g |
| Лизин | 0,057 | g |
| Цистин | 0,011 | g |
| Валин | 0,046 | g |
| Аргинин | 0,043 | g |
| Гистидин | 0,022 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,125 | g |
| Серин | 0,042 | g |
| Триптофан | 0,009 | g |
| Треонин | 0,025 | g |
| Метионин | 0,015 | g |
| Фенилаланин | 0,036 | g |
| Тирозин | 0,027 | g |
| Аланин | 0,054 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,110 | g |
| Глицин | 0,039 | g |
| Пролин | 0,032 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 16:0 | 0,020 | g |
| SFA 18:0 | 0,002 | g |
| MUFA 18:1 | 0,008 | g |
| PUFA 18:2 | 0,017 | g |
| PUFA 18:3 | 0,029 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,008 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,047 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,023 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 121,000 | kJ |
| Жиры | 0,110 | g |
| Углеводы | 6,850 | g |
| Энергетическая ценность | 29,000 | kcal |
| Вода | 90,600 | g |
| Белки | 1,030 | g |
| Зола | 1,400 | g |