Картофель puffs, Замороженный, Неприготовленный
Potato puffs, frozen, unprepared · Овощи и зелень (Vegetables and Vegetable Products) · FDC 170047
Калории
178
ккал / 100 г
Белки
1,93
г / 100 г
Жиры
8,71
г / 100 г
Углеводы
24,80
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Лютеин + зеаксантин | 15,000 | µg |
| Каротин, бета | 3,000 | µg |
| Витамин A | 4,000 | IU |
| Витамин K (филлохинон) | 2,500 | µg |
| Фолат, из пищи | 17,000 | µg |
| Витамин C | 6,900 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,184 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,061 | mg |
| Фолат, всего | 17,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 1,820 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,583 | mg |
| Витамин B6 | 0,194 | mg |
| Холин | 24,900 | mg |
| Фолат, DFE | 17,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,110 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Магний | 16,000 | mg |
| Кальций | 13,000 | mg |
| Натрий | 428,000 | mg |
| Медь | 0,075 | mg |
| Марганец | 0,111 | mg |
| Фосфор | 64,000 | mg |
| Железо | 0,470 | mg |
| Калий | 247,000 | mg |
| Цинк | 0,260 | mg |
| Селен | 0,300 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Метионин | 0,031 | g |
| Триптофан | 0,018 | g |
| Треонин | 0,079 | g |
| Фенилаланин | 0,093 | g |
| Тирозин | 0,071 | g |
| Аланин | 0,090 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,305 | g |
| Глицин | 0,078 | g |
| Пролин | 0,085 | g |
| Изолейцин | 0,082 | g |
| Лейцин | 0,144 | g |
| Лизин | 0,127 | g |
| Цистин | 0,035 | g |
| Валин | 0,116 | g |
| Аргинин | 0,122 | g |
| Гистидин | 0,043 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,353 | g |
| Серин | 0,096 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| MUFA 22:1 | 0,001 | g |
| MUFA 20:1 | 0,055 | g |
| SFA 16:0 | 1,070 | g |
| SFA 18:0 | 0,236 | g |
| SFA 20:0 | 0,038 | g |
| MUFA 18:1 | 3,280 | g |
| PUFA 18:2 | 2,900 | g |
| PUFA 18:3 | 0,232 | g |
| PUFA 20:4 | 0,002 | g |
| Fatty acids, total trans-polyenoic | 0,051 | g |
| TFA 18:2 t not further defined | 0,051 | g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0,014 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,004 | g |
| MUFA 16:1 c | 0,029 | g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0,013 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 3,380 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 3,140 | g |
| SFA 15:0 | 0,003 | g |
| TFA 18:1 t | 0,012 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,219 | g |
| MUFA 24:1 c | 0,003 | g |
| MUFA 18:1 c | 3,270 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 2,840 | g |
| MUFA 22:1 c | 0,001 | g |
| MUFA 17:1 | 0,005 | g |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 0,012 | g |
| Fatty acids, total trans | 0,063 | g |
| Fatty acids, total saturated | 1,420 | g |
| SFA 14:0 | 0,036 | g |
| MUFA 16:1 | 0,029 | g |
| SFA 22:0 | 0,021 | g |
| SFA 17:0 | 0,006 | g |
| SFA 24:0 | 0,012 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Крахмал | 21,600 | g |
| Клетчатка | 2,300 | g |
| Сахароза | 0,130 | g |
| Глюкоза | 0,160 | g |
| Сахара, всего | 0,280 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Зола | 1,750 | g |
| Белки | 1,930 | g |
| Жиры | 8,710 | g |
| Углеводы | 24,800 | g |
| Вода | 62,800 | g |
| Энергетическая ценность | 178,000 | kcal |
| Энергетическая ценность (кДж) | 746,000 | kJ |