Картофель puffs, Замороженный, Разогретый в духовке
Potato puffs, frozen, oven-heated · Овощи и зелень (Vegetables and Vegetable Products) · FDC 170048
Калории
192
ккал / 100 г
Белки
2,13
г / 100 г
Жиры
9,05
г / 100 г
Углеводы
27,30
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холин | 25,400 | mg |
| Бетаин | 0,800 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 16,000 | µg |
| Каротин, бета | 3,000 | µg |
| Витамин A | 5,000 | IU |
| Токоферол, дельта | 1,140 | mg |
| Витамин C | 4,000 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,069 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,037 | mg |
| Фолат, всего | 23,000 | µg |
| Витамин K (дигидрофиллохинон) | 29,100 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 3,700 | µg |
| Фолат, из пищи | 23,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,260 | mg |
| Токоферол, бета | 0,010 | mg |
| Токоферол, гамма | 1,210 | mg |
| Токотриенол, альфа | 0,020 | mg |
| Фолат, DFE | 23,000 | µg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,320 | mg |
| Витамин B6 | 0,121 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 1,450 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фтор | 6,300 | µg |
| Железо | 0,580 | mg |
| Магний | 17,000 | mg |
| Фосфор | 84,000 | mg |
| Натрий | 463,000 | mg |
| Медь | 0,079 | mg |
| Марганец | 0,127 | mg |
| Кальций | 14,000 | mg |
| Цинк | 0,300 | mg |
| Селен | 0,400 | µg |
| Калий | 287,000 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,020 | g |
| Треонин | 0,087 | g |
| Метионин | 0,034 | g |
| Фенилаланин | 0,102 | g |
| Тирозин | 0,078 | g |
| Аланин | 0,099 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,336 | g |
| Глицин | 0,086 | g |
| Пролин | 0,094 | g |
| Изолейцин | 0,090 | g |
| Лейцин | 0,159 | g |
| Лизин | 0,140 | g |
| Цистин | 0,038 | g |
| Валин | 0,128 | g |
| Аргинин | 0,135 | g |
| Гистидин | 0,048 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,389 | g |
| Серин | 0,105 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 14:0 | 0,022 | g |
| SFA 22:0 | 0,026 | g |
| MUFA 16:1 | 0,018 | g |
| SFA 17:0 | 0,007 | g |
| MUFA 17:1 | 0,003 | g |
| SFA 18:0 | 0,488 | g |
| SFA 20:0 | 0,037 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 2,350 | g |
| SFA 15:0 | 0,002 | g |
| PUFA 18:2 | 2,140 | g |
| PUFA 18:3 | 0,206 | g |
| PUFA 20:4 | 0,002 | g |
| MUFA 20:1 | 0,041 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 4,540 | g |
| SFA 16:0 | 1,080 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,003 | g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0,010 | g |
| MUFA 18:1 | 4,480 | g |
| Fatty acids, total saturated | 1,660 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Крахмал | 22,600 | g |
| Клетчатка | 2,000 | g |
| Сахара, всего | 0,270 | g |
| Сахароза | 0,080 | g |
| Глюкоза | 0,190 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 2,130 | g |
| Зола | 1,890 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 802,000 | kJ |
| Энергетическая ценность | 192,000 | kcal |
| Жиры | 9,050 | g |
| Вода | 59,600 | g |
| Углеводы | 27,300 | g |