Картофель хешбраун, охлаждённый, неприготовленный
Potatoes, hash brown, refrigerated, unprepared · Овощи и зелень (Vegetables and Vegetable Products) · FDC 167604
Калории
84
ккал / 100 г
Белки
1,75
г / 100 г
Жиры
0,08
г / 100 г
Углеводы
19,20
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,070 | mg |
| Токоферол, бета | 0,010 | mg |
| Токотриенол, альфа | 0,010 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 1,780 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,555 | mg |
| Витамин B6 | 0,257 | mg |
| Холин | 14,500 | mg |
| Бетаин | 0,600 | mg |
| Витамин C | 4,900 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,027 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,022 | mg |
| Витамин K (филлохинон) | 0,400 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 6,000 | mg |
| Калий | 425,000 | mg |
| Цинк | 0,380 | mg |
| Селен | 2,900 | µg |
| Железо | 0,480 | mg |
| Магний | 19,000 | mg |
| Фосфор | 70,000 | mg |
| Натрий | 42,000 | mg |
| Медь | 0,062 | mg |
| Марганец | 0,140 | mg |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Глюкоза | 0,540 | g |
| Сахара, всего | 0,910 | g |
| Крахмал | 17,000 | g |
| Фруктоза | 0,360 | g |
| Клетчатка | 1,800 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 0,080 | g |
| Углеводы | 19,200 | g |
| Энергетическая ценность | 84,000 | kcal |
| Вода | 77,800 | g |
| Белки | 1,750 | g |
| Зола | 1,190 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 353,000 | kJ |