Картофель, Замороженный, Фри, Полуобжаренный, Экструдированный, Приготовленный, Нагретый in oven, Без соли
Potatoes, frozen, french fried, par fried, extruded, prepared, heated in oven, without salt · Овощи и зелень (Vegetables and Vegetable Products) · FDC 169268
Калории
333
ккал / 100 г
Белки
3,55
г / 100 г
Жиры
18,70
г / 100 г
Углеводы
39,70
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 22,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 2,660 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,608 | mg |
| Витамин B6 | 0,213 | mg |
| Витамин C | 6,200 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,080 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,037 | mg |
| Фолат, всего | 22,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 22,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 12,000 | mg |
| Калий | 539,000 | mg |
| Цинк | 0,410 | mg |
| Железо | 1,660 | mg |
| Магний | 23,000 | mg |
| Фосфор | 96,000 | mg |
| Натрий | 613,000 | mg |
| Медь | 0,040 | mg |
| Марганец | 0,285 | mg |
| Селен | 0,600 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,153 | g |
| Лейцин | 0,214 | g |
| Лизин | 0,188 | g |
| Цистин | 0,023 | g |
| Валин | 0,180 | g |
| Аргинин | 0,168 | g |
| Гистидин | 0,060 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,821 | g |
| Серин | 0,128 | g |
| Триптофан | 0,048 | g |
| Треонин | 0,161 | g |
| Метионин | 0,040 | g |
| Фенилаланин | 0,152 | g |
| Тирозин | 0,089 | g |
| Аланин | 0,122 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,554 | g |
| Глицин | 0,128 | g |
| Пролин | 0,114 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 5,960 | g |
| SFA 14:0 | 0,076 | g |
| MUFA 16:1 | 0,038 | g |
| SFA 16:0 | 3,820 | g |
| SFA 18:0 | 1,270 | g |
| MUFA 18:1 | 11,300 | g |
| PUFA 18:2 | 1,400 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 11,300 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,400 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 3,200 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 1390,000 | kJ |
| Углеводы | 39,700 | g |
| Энергетическая ценность | 333,000 | kcal |
| Жиры | 18,700 | g |
| Вода | 35,400 | g |
| Белки | 3,550 | g |
| Зола | 2,660 | g |