Картофель, Консервированный, Твёрдая часть без жидкости
Potatoes, canned, drained solids · Овощи и зелень (Vegetables and Vegetable Products) · FDC 170444
Калории
60
ккал / 100 г
Белки
1,41
г / 100 г
Жиры
0,21
г / 100 г
Углеводы
13,60
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 6,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,915 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,354 | mg |
| Витамин B6 | 0,188 | mg |
| Витамин C | 5,100 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,068 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,013 | mg |
| Фолат, всего | 6,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 6,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Натрий | 219,000 | mg |
| Кальций | 5,000 | mg |
| Калий | 229,000 | mg |
| Цинк | 0,280 | mg |
| Медь | 0,057 | mg |
| Марганец | 0,097 | mg |
| Железо | 1,260 | mg |
| Магний | 14,000 | mg |
| Фосфор | 28,000 | mg |
| Селен | 0,900 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,057 | g |
| Лейцин | 0,085 | g |
| Лизин | 0,086 | g |
| Цистин | 0,018 | g |
| Валин | 0,080 | g |
| Аргинин | 0,065 | g |
| Гистидин | 0,031 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,346 | g |
| Серин | 0,061 | g |
| Триптофан | 0,022 | g |
| Треонин | 0,051 | g |
| Метионин | 0,022 | g |
| Фенилаланин | 0,063 | g |
| Тирозин | 0,052 | g |
| Аланин | 0,043 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,237 | g |
| Глицин | 0,042 | g |
| Пролин | 0,051 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 10:0 | 0,001 | g |
| SFA 16:0 | 0,033 | g |
| SFA 18:0 | 0,007 | g |
| MUFA 18:1 | 0,002 | g |
| PUFA 18:2 | 0,066 | g |
| PUFA 18:3 | 0,021 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,005 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,089 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,054 | g |
| SFA 12:0 | 0,007 | g |
| SFA 14:0 | 0,001 | g |
| MUFA 16:1 | 0,002 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 2,300 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 251,000 | kJ |
| Жиры | 0,210 | g |
| Углеводы | 13,600 | g |
| Энергетическая ценность | 60,000 | kcal |
| Вода | 84,300 | g |
| Белки | 1,410 | g |
| Зола | 0,860 | g |