Картофель, Консервированный, Твёрдая часть без жидкости, Без добавления соли
Potatoes, canned, drained solids, no salt added · Овощи и зелень (Vegetables and Vegetable Products) · FDC 169084
Калории
60
ккал / 100 г
Белки
1,40
г / 100 г
Жиры
0,20
г / 100 г
Углеводы
13,60
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,050 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 6,000 | µg |
| Каротин, бета | 1,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 1,500 | µg |
| Витамин A | 2,000 | IU |
| Фолат, из пищи | 6,000 | µg |
| Витамин C | 5,100 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,070 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,010 | mg |
| Фолат, всего | 6,000 | µg |
| Фолат, DFE | 6,000 | µg |
| Бетаин | 0,100 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,920 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,245 | mg |
| Витамин B6 | 0,190 | mg |
| Холин | 9,200 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 1,260 | mg |
| Магний | 14,000 | mg |
| Фосфор | 28,000 | mg |
| Натрий | 5,000 | mg |
| Медь | 0,057 | mg |
| Марганец | 0,120 | mg |
| Кальций | 5,000 | mg |
| Калий | 229,000 | mg |
| Цинк | 0,280 | mg |
| Селен | 0,900 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 0,051 | g |
| SFA 12:0 | 0,007 | g |
| SFA 14:0 | 0,001 | g |
| MUFA 16:1 | 0,002 | g |
| SFA 10:0 | 0,001 | g |
| SFA 16:0 | 0,031 | g |
| SFA 18:0 | 0,007 | g |
| MUFA 18:1 | 0,002 | g |
| PUFA 18:2 | 0,063 | g |
| PUFA 18:3 | 0,020 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,005 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,085 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 0,590 | g |
| Клетчатка | 2,400 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Зола | 0,500 | g |
| Белки | 1,400 | g |
| Жиры | 0,200 | g |
| Углеводы | 13,600 | g |
| Вода | 84,300 | g |
| Энергетическая ценность | 60,000 | kcal |
| Энергетическая ценность (кДж) | 250,000 | kJ |