Картофель, Пюре, Обезвоженный, Приготовленный from хлопья without молоко, Цельное молоко and маргарин добавленный
Potatoes, mashed, dehydrated, prepared from flakes without milk, whole milk and margarine added · Овощи и зелень (Vegetables and Vegetable Products) · FDC 169372
Калории
113
ккал / 100 г
Белки
1,90
г / 100 г
Жиры
5,60
г / 100 г
Углеводы
15,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 7,000 | µg |
| Витамин A | 220,000 | IU |
| Ретинол | 42,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 46,000 | µg |
| Каротин, бета | 48,000 | µg |
| Витамин C | 9,700 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,111 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,050 | mg |
| Фолат, всего | 7,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,670 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,120 | mg |
| Витамин B6 | 0,009 | mg |
| Фолат, из пищи | 7,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 0,220 | mg |
| Магний | 18,000 | mg |
| Фосфор | 56,000 | mg |
| Натрий | 332,000 | mg |
| Медь | 0,016 | mg |
| Марганец | 0,114 | mg |
| Кальций | 49,000 | mg |
| Калий | 233,000 | mg |
| Цинк | 0,180 | mg |
| Селен | 0,500 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,019 | g |
| Треонин | 0,085 | g |
| Метионин | 0,032 | g |
| Фенилаланин | 0,090 | g |
| Тирозин | 0,082 | g |
| Аланин | 0,068 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,352 | g |
| Глицин | 0,056 | g |
| Пролин | 0,114 | g |
| Изолейцин | 0,097 | g |
| Лейцин | 0,150 | g |
| Лизин | 0,133 | g |
| Цистин | 0,022 | g |
| Валин | 0,119 | g |
| Аргинин | 0,084 | g |
| Гистидин | 0,046 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,294 | g |
| Серин | 0,088 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холестерин | 4,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 1,460 | g |
| SFA 8:0 | 0,010 | g |
| SFA 12:0 | 0,027 | g |
| SFA 14:0 | 0,098 | g |
| MUFA 16:1 | 0,022 | g |
| SFA 4:0 | 0,028 | g |
| SFA 6:0 | 0,015 | g |
| SFA 10:0 | 0,022 | g |
| SFA 16:0 | 0,799 | g |
| SFA 18:0 | 0,444 | g |
| MUFA 18:1 | 2,270 | g |
| PUFA 18:2 | 1,460 | g |
| PUFA 18:3 | 0,088 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2,310 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,550 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 2,300 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 473,000 | kJ |
| Белки | 1,900 | g |
| Зола | 1,180 | g |
| Жиры | 5,600 | g |
| Углеводы | 15,000 | g |
| Энергетическая ценность | 113,000 | kcal |
| Вода | 76,300 | g |