Картофель, Пюре, Обезвоженный, Приготовленный from хлопья without молоко, Цельное молоко and сливочное масло добавленный
Potatoes, mashed, dehydrated, prepared from flakes without milk, whole milk and butter added · Овощи и зелень (Vegetables and Vegetable Products) · FDC 170446
Калории
97
ккал / 100 г
Белки
1,77
г / 100 г
Жиры
5,13
г / 100 г
Углеводы
10,90
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, из пищи | 7,000 | µg |
| Витамин C | 9,700 | mg |
| Фолат, всего | 7,000 | µg |
| Лютеин + зеаксантин | 4,000 | µg |
| Холин | 10,900 | mg |
| Бетаин | 0,200 | mg |
| Витамин A | 172,000 | IU |
| Ретинол | 46,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 47,000 | µg |
| Каротин, бета | 11,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,110 | µg |
| Витамин D3 (холекальциферол) | 0,300 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 0,300 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,130 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,054 | mg |
| Витамин K (филлохинон) | 1,500 | µg |
| Фолат, DFE | 7,000 | µg |
| Витамин K (менахинон-4) | 0,200 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,776 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,342 | mg |
| Витамин B6 | 0,098 | mg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,140 | mg |
| Витамин D | 12,000 | IU |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фтор | 42,500 | µg |
| Селен | 2,500 | µg |
| Железо | 0,160 | mg |
| Магний | 11,000 | mg |
| Фосфор | 39,000 | mg |
| Натрий | 164,000 | mg |
| Медь | 0,031 | mg |
| Марганец | 0,021 | mg |
| Кальций | 32,000 | mg |
| Калий | 164,000 | mg |
| Цинк | 0,180 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,027 | g |
| Треонин | 0,067 | g |
| Метионин | 0,033 | g |
| Фенилаланин | 0,095 | g |
| Тирозин | 0,063 | g |
| Аланин | 0,059 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,326 | g |
| Глицин | 0,047 | g |
| Пролин | 0,114 | g |
| Изолейцин | 0,073 | g |
| Лейцин | 0,115 | g |
| Лизин | 0,090 | g |
| Цистин | 0,017 | g |
| Валин | 0,098 | g |
| Аргинин | 0,070 | g |
| Гистидин | 0,036 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,281 | g |
| Серин | 0,065 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холестерин | 14,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 3,190 | g |
| SFA 8:0 | 0,081 | g |
| SFA 12:0 | 0,156 | g |
| SFA 14:0 | 0,465 | g |
| MUFA 16:1 | 0,051 | g |
| SFA 17:0 | 0,030 | g |
| SFA 4:0 | 0,189 | g |
| SFA 6:0 | 0,124 | g |
| SFA 10:0 | 0,152 | g |
| SFA 16:0 | 1,360 | g |
| SFA 18:0 | 0,627 | g |
| SFA 20:0 | 0,008 | g |
| MUFA 18:1 | 1,250 | g |
| PUFA 18:2 | 0,184 | g |
| PUFA 18:3 | 0,037 | g |
| MUFA 20:1 | 0,005 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1,310 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,222 | g |
| Fatty acids, total trans | 0,175 | g |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 0,159 | g |
| Fatty acids, total trans-polyenoic | 0,016 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 0,800 | g |
| Крахмал | 8,490 | g |
| Фруктоза | 0,120 | g |
| Сахароза | 0,120 | g |
| Глюкоза | 0,110 | g |
| Мальтоза | 0,060 | g |
| Сахара, всего | 1,610 | g |
| Лактоза | 1,160 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 5,130 | g |
| Белки | 1,770 | g |
| Зола | 1,030 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 405,000 | kJ |
| Углеводы | 10,900 | g |
| Энергетическая ценность | 97,000 | kcal |
| Вода | 81,200 | g |