Картофель, Пюре, Обезвоженный, Приготовленный from гранулы с молоко, Вода and маргарин добавленный
Potatoes, mashed, dehydrated, prepared from granules with milk, water and margarine added · Овощи и зелень (Vegetables and Vegetable Products) · FDC 170042
Калории
116
ккал / 100 г
Белки
2,13
г / 100 г
Жиры
4,80
г / 100 г
Углеводы
16,10
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Токоферол, бета | 0,020 | mg |
| Токоферол, гамма | 2,180 | mg |
| Фолат, DFE | 8,000 | µg |
| Витамин A | 214,000 | IU |
| Витамин D (D2 + D3) | 0,300 | µg |
| Токоферол, дельта | 0,760 | mg |
| Витамин A, RAE | 51,000 | µg |
| Ретинол | 48,000 | µg |
| Витамин C | 6,500 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,090 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,083 | mg |
| Фолат, всего | 8,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,100 | µg |
| Витамин D3 (холекальциферол) | 0,300 | µg |
| Каротин, бета | 33,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 6,300 | µg |
| Фолат, из пищи | 8,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,510 | mg |
| Витамин D | 11,000 | IU |
| Лютеин + зеаксантин | 7,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,860 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,145 | mg |
| Витамин B6 | 0,160 | mg |
| Холин | 13,700 | mg |
| Витамин K (менахинон-4) | 0,200 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 0,200 | mg |
| Магний | 20,000 | mg |
| Фосфор | 62,000 | mg |
| Натрий | 172,000 | mg |
| Медь | 0,029 | mg |
| Марганец | 0,199 | mg |
| Кальций | 35,000 | mg |
| Калий | 155,000 | mg |
| Цинк | 0,240 | mg |
| Фтор | 39,600 | µg |
| Селен | 5,600 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,031 | g |
| Треонин | 0,081 | g |
| Метионин | 0,040 | g |
| Фенилаланин | 0,123 | g |
| Тирозин | 0,075 | g |
| Аланин | 0,075 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,404 | g |
| Глицин | 0,061 | g |
| Пролин | 0,126 | g |
| Изолейцин | 0,087 | g |
| Лейцин | 0,137 | g |
| Лизин | 0,116 | g |
| Цистин | 0,024 | g |
| Валин | 0,121 | g |
| Аргинин | 0,096 | g |
| Гистидин | 0,044 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,392 | g |
| Серин | 0,084 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 4:0 | 0,013 | g |
| SFA 6:0 | 0,013 | g |
| SFA 10:0 | 0,013 | g |
| SFA 16:0 | 0,496 | g |
| SFA 18:0 | 0,315 | g |
| SFA 20:0 | 0,011 | g |
| MUFA 18:1 | 1,700 | g |
| PUFA 18:2 | 0,942 | g |
| PUFA 18:3 | 0,103 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1,710 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,040 | g |
| MUFA 20:1 | 0,005 | g |
| Fatty acids, total trans | 0,599 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,955 | g |
| SFA 8:0 | 0,013 | g |
| SFA 12:0 | 0,016 | g |
| SFA 14:0 | 0,054 | g |
| SFA 24:0 | 0,003 | g |
| SFA 22:0 | 0,004 | g |
| Холестерин | 2,000 | mg |
| MUFA 17:1 | 0,001 | g |
| MUFA 16:1 | 0,003 | g |
| Фитостеролы | 20,000 | mg |
| SFA 17:0 | 0,003 | g |
| SFA 15:0 | 0,001 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 1,300 | g |
| Фруктоза | 0,180 | g |
| Лактоза | 1,090 | g |
| Сахара, всего | 1,740 | g |
| Сахароза | 0,180 | g |
| Глюкоза | 0,160 | g |
| Мальтоза | 0,090 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Углеводы | 16,100 | g |
| Энергетическая ценность | 116,000 | kcal |
| Энергетическая ценность (кДж) | 486,000 | kJ |
| Белки | 2,130 | g |
| Зола | 0,930 | g |
| Вода | 76,000 | g |
| Жиры | 4,800 | g |