Картофель, Фри, Все виды, Соль not добавленный in processing, Замороженный, Как куплено
Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased · Овощи и зелень (Vegetables and Vegetable Products) · FDC 170523
Калории
147
ккал / 100 г
Белки
2,24
г / 100 г
Жиры
4,66
г / 100 г
Углеводы
24,80
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,100 | mg |
| Токоферол, бета | 0,010 | mg |
| Токоферол, гамма | 0,310 | mg |
| Токотриенол, альфа | 0,020 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 2,040 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,473 | mg |
| Витамин B6 | 0,178 | mg |
| Токоферол, дельта | 0,430 | mg |
| Витамин C | 17,300 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,098 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,048 | mg |
| Фолат, всего | 35,000 | µg |
| Витамин K (дигидрофиллохинон) | 12,800 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 2,200 | µg |
| Фолат, из пищи | 35,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 9,000 | mg |
| Калий | 408,000 | mg |
| Цинк | 0,350 | mg |
| Железо | 0,620 | mg |
| Магний | 21,000 | mg |
| Фосфор | 83,000 | mg |
| Медь | 0,093 | mg |
| Марганец | 0,158 | mg |
| Натрий | 23,000 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 16:0 | 0,498 | g |
| SFA 18:0 | 0,407 | g |
| SFA 20:0 | 0,017 | g |
| MUFA 18:1 | 2,940 | g |
| PUFA 18:2 | 0,247 | g |
| MUFA 20:1 | 0,013 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,940 | g |
| SFA 22:0 | 0,016 | g |
| MUFA 16:1 | 0,009 | g |
| SFA 17:0 | 0,001 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,018 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2,960 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,265 | g |
| PUFA 18:3 | 0,018 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахароза | 0,100 | g |
| Глюкоза | 0,100 | g |
| Сахара, всего | 0,200 | g |
| Клетчатка | 1,900 | g |
| Крахмал | 17,400 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 147,000 | kcal |
| Энергетическая ценность (кДж) | 613,000 | kJ |
| Вода | 66,600 | g |
| Жиры | 4,660 | g |
| Белки | 2,240 | g |
| Зола | 1,680 | g |
| Углеводы | 24,800 | g |