Каши, Quaker, Мгновенного приготовления кукурузная каша, Ветчина 'n' сыр flavor, Сухой
Cereals, QUAKER, Instant Grits, Ham 'n' Cheese flavor, dry · Каши и сухие завтраки (Breakfast Cereals) · FDC 172994
Калории
355
ккал / 100 г
Белки
10,70
г / 100 г
Жиры
4,68
г / 100 г
Углеводы
71,10
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин B6 | 0,180 | mg |
| Витамин A | 13,000 | IU |
| Витамин B12 | 0,420 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,100 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 8,270 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,800 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,680 | mg |
| Фолат, всего | 178,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 1,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Цинк | 0,580 | mg |
| Фосфор | 95,000 | mg |
| Кальций | 409,000 | mg |
| Калий | 210,000 | mg |
| Железо | 38,200 | mg |
| Магний | 35,000 | mg |
| Натрий | 1930,000 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total monounsaturated | 2,260 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,050 | g |
| Fatty acids, total saturated | 1,060 | g |
| Холестерин | 1,000 | mg |
| Fatty acids, total trans | 0,930 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 2,690 | g |
| Клетчатка | 4,200 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Вода | 6,820 | g |
| Жиры | 4,680 | g |
| Углеводы | 71,100 | g |
| Энергетическая ценность | 355,000 | kcal |
| Белки | 10,700 | g |
| Зола | 6,690 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1490,000 | kJ |