Каши, Quaker, Мгновенного приготовления овсяная каша органический, Обычный
Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal Organic, Regular · Каши и сухие завтраки (Breakfast Cereals) · FDC 174660
Калории
367
ккал / 100 г
Белки
16,00
г / 100 г
Жиры
6,30
г / 100 г
Углеводы
67,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,470 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,780 | mg |
| Витамин B6 | 0,120 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,730 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,140 | mg |
| Фолат, всего | 32,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 32,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 52,000 | mg |
| Калий | 350,000 | mg |
| Цинк | 3,070 | mg |
| Железо | 4,200 | mg |
| Магний | 148,000 | mg |
| Фосфор | 474,000 | mg |
| Натрий | 4,000 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total monounsaturated | 1,980 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 2,300 | g |
| Fatty acids, total saturated | 1,110 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 1,000 | g |
| Клетчатка | 9,800 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 6,300 | g |
| Углеводы | 67,000 | g |
| Энергетическая ценность | 367,000 | kcal |
| Вода | 8,800 | g |
| Белки | 16,000 | g |
| Зола | 1,900 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1540,000 | kJ |