Каши, Quaker, Мгновенного приготовления овсяная каша, Изюм, Финики and грецкие орехи, Сухой
Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, raisins, dates and walnuts, dry · Каши и сухие завтраки (Breakfast Cereals) · FDC 174625
Калории
371
ккал / 100 г
Белки
8,82
г / 100 г
Жиры
6,98
г / 100 г
Углеводы
72,40
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,550 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 103,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 12,000 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,675 | mg |
| Витамин B6 | 1,200 | mg |
| Фолат, DFE | 381,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 2,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 37,000 | µg |
| Витамин A | 2990,000 | IU |
| Каротин, бета | 1,000 | µg |
| Витамин C | 0,800 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,892 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 1,020 | mg |
| Фолат, всего | 239,000 | µg |
| Фолиевая кислота | 202,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 297,000 | mg |
| Калий | 374,000 | mg |
| Селен | 16,400 | µg |
| Железо | 10,700 | mg |
| Магний | 92,000 | mg |
| Фосфор | 296,000 | mg |
| Натрий | 516,000 | mg |
| Медь | 0,364 | mg |
| Марганец | 2,220 | mg |
| Цинк | 1,940 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| MUFA 20:1 | 0,008 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1,900 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 3,240 | g |
| SFA 16:0 | 0,859 | g |
| SFA 18:0 | 0,137 | g |
| MUFA 18:1 | 1,880 | g |
| PUFA 18:2 | 2,780 | g |
| PUFA 18:3 | 0,456 | g |
| Fatty acids, total saturated | 1,070 | g |
| SFA 12:0 | 0,013 | g |
| SFA 14:0 | 0,006 | g |
| MUFA 16:1 | 0,015 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 30,800 | g |
| Клетчатка | 6,900 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 6,980 | g |
| Углеводы | 72,400 | g |
| Энергетическая ценность | 371,000 | kcal |
| Вода | 8,350 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1550,000 | kJ |
| Белки | 8,820 | g |
| Зола | 3,430 | g |