Каши, Quaker, Мгновенного приготовления овсяная каша, Фрукты and сливки variety, Сухой
Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, fruit and cream variety, dry · Каши и сухие завтраки (Breakfast Cereals) · FDC 174624
Калории
379
ккал / 100 г
Белки
8,30
г / 100 г
Жиры
6,37
г / 100 г
Углеводы
75,40
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин A, RAE | 943,000 | µg |
| Каротин, бета | 3,000 | µg |
| Криптоксантин, бета | 2,000 | µg |
| Витамин C | 0,300 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,943 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 1,070 | mg |
| Витамин B12 | 0,030 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 2,100 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,460 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 118,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 12,600 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,752 | mg |
| Витамин B6 | 1,260 | mg |
| Фолат, DFE | 411,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 23,000 | µg |
| Фолат, всего | 251,000 | µg |
| Витамин A | 3140,000 | IU |
| Ретинол | 943,000 | µg |
| Фолиевая кислота | 228,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 11,300 | mg |
| Магний | 84,000 | mg |
| Фосфор | 300,000 | mg |
| Натрий | 499,000 | mg |
| Медь | 0,279 | mg |
| Марганец | 2,380 | mg |
| Кальций | 307,000 | mg |
| Калий | 280,000 | mg |
| Цинк | 1,850 | mg |
| Селен | 16,000 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 1,310 | g |
| SFA 8:0 | 0,039 | g |
| SFA 12:0 | 0,402 | g |
| SFA 14:0 | 0,178 | g |
| MUFA 16:1 | 0,010 | g |
| SFA 10:0 | 0,042 | g |
| SFA 16:0 | 0,414 | g |
| SFA 18:0 | 0,204 | g |
| MUFA 18:1 | 2,080 | g |
| PUFA 18:2 | 1,280 | g |
| PUFA 18:3 | 0,060 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2,090 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,340 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 6,000 | g |
| Сахара, всего | 31,300 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 8,300 | g |
| Зола | 3,360 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1590,000 | kJ |
| Жиры | 6,370 | g |
| Углеводы | 75,400 | g |
| Энергетическая ценность | 379,000 | kcal |
| Вода | 6,560 | g |