Каши, Quaker, Овсяная каша, Real Medleys, Черника фундук, Сухой
Cereals, QUAKER, oatmeal, REAL MEDLEYS, blueberry hazelnut, dry · Каши и сухие завтраки (Breakfast Cereals) · FDC 171683
Калории
386
ккал / 100 г
Белки
9,81
г / 100 г
Жиры
9,80
г / 100 г
Углеводы
69,50
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин A | 20,000 | IU |
| Витамин C | 2,800 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,352 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,115 | mg |
| Фолат, всего | 34,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 34,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,450 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 1,560 | mg |
| Витамин B6 | 0,127 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 3,080 | mg |
| Магний | 98,000 | mg |
| Фосфор | 287,000 | mg |
| Натрий | 337,000 | mg |
| Кальций | 64,000 | mg |
| Калий | 317,000 | mg |
| Цинк | 2,150 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холестерин | 1,000 | mg |
| Fatty acids, total trans | 0,026 | g |
| Fatty acids, total saturated | 1,650 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 3,740 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 2,860 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 7,700 | g |
| Сахара, всего | 18,700 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 9,810 | g |
| Зола | 3,460 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1620,000 | kJ |
| Жиры | 9,800 | g |
| Углеводы | 69,500 | g |
| Энергетическая ценность | 386,000 | kcal |
| Вода | 7,470 | g |