Каши, Quaker, Цельнозерновой натуральная каша, Сухой
Cereals, QUAKER, Whole Wheat Natural Cereal, dry · Каши и сухие завтраки (Breakfast Cereals) · FDC 174641
Калории
333
ккал / 100 г
Белки
11,80
г / 100 г
Жиры
2,00
г / 100 г
Углеводы
74,80
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,940 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 5,100 | mg |
| Витамин B6 | 0,440 | mg |
| Фолат, из пищи | 49,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,480 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,140 | mg |
| Фолат, всего | 49,000 | µg |
| Витамин A | 11,000 | IU |
| Фолат, DFE | 49,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 44,000 | mg |
| Калий | 502,000 | mg |
| Цинк | 4,100 | mg |
| Железо | 3,300 | mg |
| Магний | 147,000 | mg |
| Фосфор | 406,000 | mg |
| Натрий | 8,000 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,309 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,180 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,419 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 9,900 | g |
| Сахара, всего | 2,000 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 2,000 | g |
| Углеводы | 74,800 | g |
| Энергетическая ценность | 333,000 | kcal |
| Вода | 9,800 | g |
| Белки | 11,800 | g |
| Зола | 1,600 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1390,000 | kJ |