Каши, Кукурузная каша, Жёлтый, Обычный and quick, Необогащённый, Сухой
Cereals, corn grits, yellow, regular and quick, unenriched, dry · Каши и сухие завтраки (Breakfast Cereals) · FDC 171670
Калории
371
ккал / 100 г
Белки
8,80
г / 100 г
Жиры
1,20
г / 100 г
Углеводы
79,60
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Тиамин (B1) | 0,130 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,040 | mg |
| Фолат, всего | 5,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 1,200 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,485 | mg |
| Витамин B6 | 0,147 | mg |
| Витамин A | 214,000 | IU |
| Витамин K (филлохинон) | 0,300 | µg |
| Фолат, из пищи | 5,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 11,000 | µg |
| Каротин, бета | 97,000 | µg |
| Каротин, альфа | 63,000 | µg |
| Лютеин + зеаксантин | 1360,000 | µg |
| Фолат, DFE | 5,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 1,000 | mg |
| Магний | 27,000 | mg |
| Фосфор | 73,000 | mg |
| Натрий | 1,000 | mg |
| Медь | 0,075 | mg |
| Марганец | 0,106 | mg |
| Кальций | 2,000 | mg |
| Калий | 137,000 | mg |
| Цинк | 0,410 | mg |
| Селен | 17,000 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,062 | g |
| Треонин | 0,330 | g |
| Метионин | 0,184 | g |
| Фенилаланин | 0,431 | g |
| Тирозин | 0,357 | g |
| Аланин | 0,656 | g |
| Глутаминовая кислота | 1,650 | g |
| Глицин | 0,360 | g |
| Пролин | 0,765 | g |
| Изолейцин | 0,314 | g |
| Лейцин | 1,080 | g |
| Лизин | 0,247 | g |
| Цистин | 0,158 | g |
| Валин | 0,444 | g |
| Аргинин | 0,437 | g |
| Гистидин | 0,268 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,610 | g |
| Серин | 0,417 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 0,155 | g |
| SFA 12:0 | 0,001 | g |
| SFA 14:0 | 0,001 | g |
| MUFA 16:1 | 0,004 | g |
| SFA 16:0 | 0,135 | g |
| SFA 18:0 | 0,018 | g |
| MUFA 18:1 | 0,296 | g |
| PUFA 18:2 | 0,502 | g |
| PUFA 18:3 | 0,015 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,300 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,516 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 1,600 | g |
| Сахара, всего | 0,640 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 1550,000 | kJ |
| Белки | 8,800 | g |
| Зола | 0,400 | g |
| Жиры | 1,200 | g |
| Углеводы | 79,600 | g |
| Энергетическая ценность | 371,000 | kcal |
| Вода | 10,000 | g |