Каши, Манная каша, Мгновенного приготовления, Приготовленный с водой, Без соли
Cereals, CREAM OF WHEAT, instant, prepared with water, without salt · Каши и сухие завтраки (Breakfast Cereals) · FDC 173902
Калории
62
ккал / 100 г
Белки
1,84
г / 100 г
Жиры
0,24
г / 100 г
Углеводы
13,10
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,020 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 3,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 3,090 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,082 | mg |
| Витамин B6 | 0,309 | mg |
| Фолиевая кислота | 56,000 | µg |
| Витамин A | 773,000 | IU |
| Ретинол | 232,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 232,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 0,100 | µg |
| Фолат, из пищи | 6,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,232 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,210 | mg |
| Фолат, всего | 62,000 | µg |
| Фолат, DFE | 101,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 64,000 | mg |
| Калий | 20,000 | mg |
| Цинк | 0,170 | mg |
| Селен | 3,500 | µg |
| Медь | 0,043 | mg |
| Железо | 4,960 | mg |
| Магний | 6,000 | mg |
| Фосфор | 18,000 | mg |
| Натрий | 102,000 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,080 | g |
| Лейцин | 0,139 | g |
| Лизин | 0,047 | g |
| Цистин | 0,041 | g |
| Валин | 0,089 | g |
| Аргинин | 0,079 | g |
| Гистидин | 0,042 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,087 | g |
| Серин | 0,104 | g |
| Триптофан | 0,025 | g |
| Треонин | 0,058 | g |
| Метионин | 0,034 | g |
| Фенилаланин | 0,099 | g |
| Тирозин | 0,058 | g |
| Аланин | 0,064 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,683 | g |
| Глицин | 0,071 | g |
| Пролин | 0,224 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,033 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,134 | g |
| SFA 16:0 | 0,036 | g |
| SFA 18:0 | 0,002 | g |
| MUFA 18:1 | 0,032 | g |
| PUFA 18:2 | 0,120 | g |
| PUFA 18:3 | 0,014 | g |
| MUFA 16:1 | 0,001 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,038 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 0,070 | g |
| Сахароза | 0,070 | g |
| Клетчатка | 0,600 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 0,240 | g |
| Углеводы | 13,100 | g |
| Энергетическая ценность | 62,000 | kcal |
| Вода | 84,400 | g |
| Белки | 1,840 | g |
| Зола | 0,450 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 259,000 | kJ |