Каши, Манная каша, Мгновенного приготовления, Сухой
Cereals, CREAM OF WHEAT, instant, dry · Каши и сухие завтраки (Breakfast Cereals) · FDC 171660
Калории
366
ккал / 100 г
Белки
10,60
г / 100 г
Жиры
1,40
г / 100 г
Углеводы
75,50
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, из пищи | 34,000 | µg |
| Фолат, DFE | 583,000 | µg |
| Холин | 23,100 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 16,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 17,900 | mg |
| Витамин B6 | 1,790 | mg |
| Тиамин (B1) | 1,340 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 1,210 | mg |
| Витамин A | 4460,000 | IU |
| Витамин K (филлохинон) | 0,500 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,110 | mg |
| Фолат, всего | 357,000 | µg |
| Ретинол | 1340,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 1340,000 | µg |
| Фолиевая кислота | 323,000 | µg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,474 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 357,000 | mg |
| Железо | 28,600 | mg |
| Медь | 0,216 | mg |
| Магний | 34,000 | mg |
| Фосфор | 103,000 | mg |
| Калий | 115,000 | mg |
| Цинк | 0,980 | mg |
| Натрий | 571,000 | mg |
| Селен | 20,000 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,145 | g |
| Треонин | 0,332 | g |
| Метионин | 0,196 | g |
| Фенилаланин | 0,571 | g |
| Тирозин | 0,335 | g |
| Аланин | 0,369 | g |
| Глутаминовая кислота | 3,930 | g |
| Глицин | 0,408 | g |
| Пролин | 1,290 | g |
| Изолейцин | 0,460 | g |
| Лейцин | 0,800 | g |
| Лизин | 0,272 | g |
| Цистин | 0,238 | g |
| Валин | 0,513 | g |
| Аргинин | 0,457 | g |
| Гистидин | 0,242 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,498 | g |
| Серин | 0,596 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 16:0 | 0,208 | g |
| SFA 18:0 | 0,014 | g |
| MUFA 18:1 | 0,188 | g |
| PUFA 18:2 | 0,692 | g |
| PUFA 18:3 | 0,082 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,192 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,774 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,222 | g |
| SFA 14:0 | 0,001 | g |
| MUFA 16:1 | 0,004 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 0,400 | g |
| Сахароза | 0,400 | g |
| Клетчатка | 3,300 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 1530,000 | kJ |
| Белки | 10,600 | g |
| Зола | 2,100 | g |
| Вода | 10,400 | g |
| Жиры | 1,400 | g |
| Углеводы | 75,500 | g |
| Энергетическая ценность | 366,000 | kcal |