Каши, Овёс, Мгновенного приготовления, Обогащённый, Кленовый and бурый сахар, Сухой
Cereals, oats, instant, fortified, maple and brown sugar, dry · Каши и сухие завтраки (Breakfast Cereals) · FDC 173920
Калории
386
ккал / 100 г
Белки
9,25
г / 100 г
Жиры
4,73
г / 100 г
Углеводы
76,70
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холин | 22,500 | mg |
| Бетаин | 11,900 | mg |
| Витамин A | 2310,000 | IU |
| Ретинол | 692,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 692,000 | µg |
| Каротин, бета | 2,000 | µg |
| Токоферол, дельта | 0,730 | mg |
| Тиамин (B1) | 1,070 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 1,000 | mg |
| Фолат, всего | 148,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 1,400 | µg |
| Фолат, из пищи | 16,000 | µg |
| Фолиевая кислота | 132,000 | µg |
| Фолат, DFE | 240,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,510 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 57,000 | µg |
| Токоферол, бета | 0,020 | mg |
| Токоферол, гамма | 0,270 | mg |
| Токотриенол, альфа | 1,300 | mg |
| Токотриенол, бета | 0,840 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 11,700 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,616 | mg |
| Витамин B6 | 1,460 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 10,400 | mg |
| Магний | 90,000 | mg |
| Фосфор | 305,000 | mg |
| Натрий | 505,000 | mg |
| Медь | 0,240 | mg |
| Марганец | 2,300 | mg |
| Кальций | 258,000 | mg |
| Калий | 361,000 | mg |
| Цинк | 1,720 | mg |
| Селен | 16,800 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total trans | 0,002 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,778 | g |
| SFA 8:0 | 0,001 | g |
| SFA 14:0 | 0,012 | g |
| SFA 22:0 | 0,003 | g |
| MUFA 16:1 | 0,008 | g |
| SFA 17:0 | 0,002 | g |
| SFA 24:0 | 0,004 | g |
| MUFA 24:1 c | 0,006 | g |
| MUFA 18:1 c | 1,380 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 1,550 | g |
| MUFA 22:1 c | 0,002 | g |
| MUFA 17:1 | 0,001 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,050 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,001 | g |
| MUFA 16:1 c | 0,008 | g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0,001 | g |
| Fatty acids, total trans-polyenoic | 0,002 | g |
| SFA 10:0 | 0,002 | g |
| SFA 16:0 | 0,679 | g |
| SFA 18:0 | 0,068 | g |
| SFA 20:0 | 0,005 | g |
| MUFA 18:1 | 1,380 | g |
| PUFA 18:2 | 1,550 | g |
| PUFA 18:3 | 0,051 | g |
| MUFA 20:1 | 0,032 | g |
| MUFA 22:1 | 0,002 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1,430 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,600 | g |
| SFA 15:0 | 0,002 | g |
| TFA 18:2 t not further defined | 0,002 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 7,200 | g |
| Крахмал | 38,300 | g |
| Фруктоза | 0,180 | g |
| Сахароза | 29,700 | g |
| Глюкоза | 0,390 | g |
| Мальтоза | 0,040 | g |
| Сахара, всего | 30,300 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 386,000 | kcal |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1620,000 | kJ |
| Белки | 9,250 | g |
| Зола | 2,940 | g |
| Жиры | 4,730 | g |
| Углеводы | 76,700 | g |
| Вода | 6,400 | g |