Каши, Овёс, Мгновенного приготовления, Обогащённый, С изюм and специя, Приготовленный с водой
Cereals, oats, instant, fortified, with raisins and spice, prepared with water · Каши и сухие завтраки (Breakfast Cereals) · FDC 173908
Калории
88
ккал / 100 г
Белки
1,98
г / 100 г
Жиры
0,95
г / 100 г
Углеводы
17,90
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,090 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 24,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 2,340 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,188 | mg |
| Витамин B6 | 0,253 | mg |
| Холин | 6,000 | mg |
| Фолиевая кислота | 45,000 | µg |
| Фолат, DFE | 82,000 | µg |
| Витамин A | 460,000 | IU |
| Ретинол | 138,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 138,000 | µg |
| Витамин C | 0,100 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,179 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,152 | mg |
| Фолат, всего | 50,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 0,500 | µg |
| Фолат, из пищи | 5,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 56,000 | mg |
| Калий | 85,000 | mg |
| Цинк | 0,420 | mg |
| Селен | 1,600 | µg |
| Железо | 2,210 | mg |
| Магний | 19,000 | mg |
| Фосфор | 64,000 | mg |
| Натрий | 111,000 | mg |
| Медь | 0,074 | mg |
| Марганец | 0,466 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 18:0 | 0,012 | g |
| MUFA 16:1 | 0,002 | g |
| MUFA 20:1 | 0,005 | g |
| MUFA 22:1 | 0,001 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,283 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,299 | g |
| SFA 20:0 | 0,001 | g |
| MUFA 18:1 | 0,275 | g |
| PUFA 18:2 | 0,289 | g |
| PUFA 18:3 | 0,009 | g |
| SFA 16:0 | 0,132 | g |
| SFA 22:0 | 0,001 | g |
| SFA 14:0 | 0,003 | g |
| Fatty acids, total trans | 0,008 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,150 | g |
| SFA 17:0 | 0,001 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 8,710 | g |
| Клетчатка | 1,300 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 0,950 | g |
| Углеводы | 17,900 | g |
| Энергетическая ценность | 88,000 | kcal |
| Вода | 78,400 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 369,000 | kJ |
| Белки | 1,980 | g |
| Зола | 0,720 | g |