Колбаса, Индейка and свинина, Свежий, На развес, Котлета or сарделька, Приготовленный
Sausage, turkey and pork, fresh, bulk, patty or link, cooked · Колбасы и мясопродукты (Sausages and Luncheon Meats) · FDC 167694
Калории
307
ккал / 100 г
Белки
22,70
г / 100 г
Жиры
23,00
г / 100 г
Углеводы
0,70
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холин | 79,900 | mg |
| Бетаин | 4,300 | mg |
| Витамин D | 79,000 | IU |
| Ниацин (B3, PP) | 4,220 | mg |
| Витамин B6 | 0,340 | mg |
| Фолат, DFE | 4,000 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 2,000 | µg |
| Витамин C | 1,100 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,510 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,250 | mg |
| Фолат, всего | 4,000 | µg |
| Витамин B12 | 1,260 | µg |
| Фолат, из пищи | 4,000 | µg |
| Витамин D3 (холекальциферол) | 2,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 5,700 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,390 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 32,000 | mg |
| Калий | 337,000 | mg |
| Цинк | 3,170 | mg |
| Железо | 1,620 | mg |
| Магний | 19,000 | mg |
| Фосфор | 191,000 | mg |
| Натрий | 878,000 | mg |
| Медь | 0,148 | mg |
| Селен | 21,000 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 10:0 | 0,079 | g |
| SFA 16:0 | 4,740 | g |
| SFA 18:0 | 2,630 | g |
| MUFA 18:1 | 8,900 | g |
| PUFA 18:2 | 2,760 | g |
| PUFA 18:3 | 0,380 | g |
| PUFA 20:4 | 0,089 | g |
| MUFA 20:1 | 0,010 | g |
| MUFA 22:1 | 0,007 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 9,720 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 3,250 | g |
| Холестерин | 84,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 7,950 | g |
| SFA 12:0 | 0,066 | g |
| SFA 14:0 | 0,314 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,021 | g |
| MUFA 16:1 | 0,800 | g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0,014 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 23,000 | g |
| Углеводы | 0,700 | g |
| Энергетическая ценность | 307,000 | kcal |
| Вода | 50,900 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1280,000 | kJ |
| Белки | 22,700 | g |
| Зола | 2,700 | g |