Колбаса, Индейка, Пониженной жирности, Бурый and serve, Приготовленный
Sausage, turkey, reduced fat, brown and serve, cooked · Колбасы и мясопродукты (Sausages and Luncheon Meats) · FDC 174580
Калории
204
ккал / 100 г
Белки
17,00
г / 100 г
Жиры
10,30
г / 100 г
Углеводы
10,90
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Бетаин | 4,900 | mg |
| Холин | 92,100 | mg |
| Витамин D | 17,000 | IU |
| Фолат, DFE | 23,000 | µg |
| Витамин D3 (холекальциферол) | 0,400 | µg |
| Фолат, из пищи | 23,000 | µg |
| Ретинол | 2,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 2,000 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 0,400 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 2,140 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,722 | mg |
| Витамин B6 | 0,234 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,066 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,151 | mg |
| Фолат, всего | 23,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,280 | µg |
| Витамин A | 8,000 | IU |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Натрий | 721,000 | mg |
| Кальций | 31,000 | mg |
| Калий | 207,000 | mg |
| Цинк | 2,310 | mg |
| Селен | 20,800 | µg |
| Медь | 0,149 | mg |
| Марганец | 0,221 | mg |
| Железо | 1,800 | mg |
| Магний | 21,000 | mg |
| Фосфор | 164,000 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,193 | g |
| Треонин | 0,728 | g |
| Метионин | 0,427 | g |
| Фенилаланин | 0,706 | g |
| Тирозин | 0,628 | g |
| Аланин | 1,060 | g |
| Глутаминовая кислота | 2,800 | g |
| Глицин | 1,120 | g |
| Пролин | 0,884 | g |
| Изолейцин | 0,829 | g |
| Лейцин | 1,310 | g |
| Лизин | 1,440 | g |
| Цистин | 0,207 | g |
| Валин | 0,874 | g |
| Аргинин | 1,230 | g |
| Гистидин | 0,488 | g |
| Аспарагиновая кислота | 1,710 | g |
| Серин | 0,784 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 16:0 | 1,910 | g |
| SFA 18:0 | 0,643 | g |
| MUFA 18:1 | 3,130 | g |
| PUFA 18:2 | 2,230 | g |
| PUFA 18:3 | 0,142 | g |
| PUFA 20:4 | 0,110 | g |
| MUFA 20:1 | 0,008 | g |
| MUFA 22:1 | 0,008 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 3,880 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 2,540 | g |
| MUFA 16:1 | 0,658 | g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0,016 | g |
| Холестерин | 58,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 2,870 | g |
| SFA 12:0 | 0,008 | g |
| SFA 14:0 | 0,078 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,024 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 0,300 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 855,000 | kJ |
| Углеводы | 10,900 | g |
| Энергетическая ценность | 204,000 | kcal |
| Жиры | 10,300 | g |
| Вода | 59,600 | g |
| Белки | 17,000 | g |
| Зола | 2,190 | g |