Колбаса, Курица, Говядина, Свинина, Без кожи, Копчёный
Sausage, chicken, beef, pork, skinless, smoked · Колбасы и мясопродукты (Sausages and Luncheon Meats) · FDC 174605
Калории
216
ккал / 100 г
Белки
13,60
г / 100 г
Жиры
14,30
г / 100 г
Углеводы
8,10
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Тиамин (B1) | 0,090 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,166 | mg |
| Фолат, всего | 6,000 | µg |
| Витамин B12 | 1,600 | µg |
| Фолат, из пищи | 6,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 1,850 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,413 | mg |
| Витамин B6 | 0,213 | mg |
| Фолат, DFE | 6,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 100,000 | mg |
| Натрий | 1030,000 | mg |
| Железо | 4,800 | mg |
| Медь | 0,063 | mg |
| Марганец | 0,015 | mg |
| Магний | 14,000 | mg |
| Фосфор | 132,000 | mg |
| Калий | 246,000 | mg |
| Цинк | 2,680 | mg |
| Селен | 20,200 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,145 | g |
| Треонин | 0,565 | g |
| Метионин | 0,334 | g |
| Фенилаланин | 0,519 | g |
| Тирозин | 0,448 | g |
| Аланин | 0,804 | g |
| Глутаминовая кислота | 2,040 | g |
| Глицин | 0,814 | g |
| Пролин | 0,770 | g |
| Изолейцин | 0,613 | g |
| Лейцин | 1,040 | g |
| Лизин | 1,090 | g |
| Цистин | 0,155 | g |
| Валин | 0,661 | g |
| Аргинин | 0,855 | g |
| Гистидин | 0,426 | g |
| Аспарагиновая кислота | 1,180 | g |
| Серин | 0,562 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холестерин | 120,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 4,800 | g |
| SFA 12:0 | 0,031 | g |
| SFA 14:0 | 0,352 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,001 | g |
| MUFA 16:1 | 0,795 | g |
| SFA 10:0 | 0,036 | g |
| SFA 16:0 | 2,880 | g |
| SFA 18:0 | 1,490 | g |
| MUFA 18:1 | 6,330 | g |
| PUFA 18:2 | 0,640 | g |
| PUFA 18:3 | 0,186 | g |
| PUFA 20:4 | 0,018 | g |
| MUFA 20:1 | 0,040 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 7,160 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,846 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 1,900 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 14,300 | g |
| Энергетическая ценность | 216,000 | kcal |
| Вода | 60,500 | g |
| Белки | 13,600 | g |
| Зола | 3,500 | g |
| Углеводы | 8,100 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 904,000 | kJ |