Колбаса, Польский, Свинина and говядина, Копчёный
Sausage, Polish, pork and beef, smoked · Колбасы и мясопродукты (Sausages and Luncheon Meats) · FDC 172954
Калории
301
ккал / 100 г
Белки
12,10
г / 100 г
Жиры
26,60
г / 100 г
Углеводы
1,98
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, всего | 4,000 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 1,100 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,260 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,170 | mg |
| Витамин B12 | 1,510 | µg |
| Фолат, из пищи | 4,000 | µg |
| Витамин D | 44,000 | IU |
| Ниацин (B3, PP) | 3,230 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,440 | mg |
| Витамин B6 | 0,170 | mg |
| Фолат, DFE | 4,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 7,000 | mg |
| Железо | 1,000 | mg |
| Натрий | 848,000 | mg |
| Медь | 0,060 | mg |
| Марганец | 0,037 | mg |
| Магний | 12,000 | mg |
| Фосфор | 107,000 | mg |
| Калий | 189,000 | mg |
| Цинк | 2,110 | mg |
| Селен | 13,100 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,107 | g |
| Треонин | 0,465 | g |
| Метионин | 0,364 | g |
| Фенилаланин | 0,405 | g |
| Тирозин | 0,386 | g |
| Аланин | 0,774 | g |
| Глутаминовая кислота | 1,990 | g |
| Глицин | 0,857 | g |
| Пролин | 0,673 | g |
| Изолейцин | 0,485 | g |
| Лейцин | 0,810 | g |
| Лизин | 0,903 | g |
| Цистин | 0,105 | g |
| Валин | 0,464 | g |
| Аргинин | 0,765 | g |
| Гистидин | 0,395 | g |
| Аспарагиновая кислота | 1,140 | g |
| Серин | 0,510 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холестерин | 71,000 | mg |
| SFA 10:0 | 0,043 | g |
| SFA 16:0 | 5,700 | g |
| SFA 18:0 | 3,080 | g |
| MUFA 18:1 | 11,300 | g |
| PUFA 18:2 | 2,500 | g |
| PUFA 18:3 | 0,329 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 12,300 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 2,830 | g |
| Fatty acids, total saturated | 9,210 | g |
| SFA 12:0 | 0,035 | g |
| SFA 14:0 | 0,355 | g |
| MUFA 16:1 | 0,980 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Зола | 2,810 | g |
| Белки | 12,100 | g |
| Жиры | 26,600 | g |
| Вода | 56,600 | g |
| Углеводы | 1,980 | g |
| Энергетическая ценность | 301,000 | kcal |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1260,000 | kJ |