Креветки в панировке жареные
Crustaceans, shrimp, mixed species, cooked, breaded and fried · Рыба и морепродукты (Finfish and Shellfish Products) · FDC 171970
Калории
242
ккал / 100 г
Белки
21,40
г / 100 г
Жиры
12,30
г / 100 г
Углеводы
11,50
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин A, RAE | 56,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 1,300 | mg |
| Витамин D | 5,000 | IU |
| Холин | 91,200 | mg |
| Витамин K (менахинон-4) | 0,300 | µg |
| Фолиевая кислота | 9,000 | µg |
| Фолат, DFE | 39,000 | µg |
| Витамин K (дигидрофиллохинон) | 0,100 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 1,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 23,000 | µg |
| Витамин D3 (холекальциферол) | 0,100 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 0,100 | µg |
| Фолат, всего | 33,000 | µg |
| Витамин A | 189,000 | IU |
| Витамин B12 | 1,870 | µg |
| Витамин C | 1,500 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,129 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,136 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 3,070 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,350 | mg |
| Витамин B6 | 0,098 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фтор | 166,000 | µg |
| Железо | 1,260 | mg |
| Магний | 40,000 | mg |
| Фосфор | 218,000 | mg |
| Натрий | 344,000 | mg |
| Медь | 0,274 | mg |
| Марганец | 0,100 | mg |
| Кальций | 67,000 | mg |
| Калий | 225,000 | mg |
| Цинк | 1,380 | mg |
| Селен | 41,700 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,299 | g |
| Треонин | 0,860 | g |
| Метионин | 0,591 | g |
| Фенилаланин | 0,928 | g |
| Тирозин | 0,719 | g |
| Аланин | 1,180 | g |
| Глутаминовая кислота | 3,880 | g |
| Глицин | 1,240 | g |
| Пролин | 0,829 | g |
| Изолейцин | 1,040 | g |
| Лейцин | 1,700 | g |
| Лизин | 1,760 | g |
| Цистин | 0,258 | g |
| Валин | 1,020 | g |
| Аргинин | 1,780 | g |
| Гистидин | 0,437 | g |
| Аспарагиновая кислота | 2,130 | g |
| Серин | 0,890 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холестерин | 138,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 2,090 | g |
| SFA 14:0 | 0,035 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,124 | g |
| MUFA 16:1 | 0,076 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,109 | g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0,035 | g |
| SFA 16:0 | 1,460 | g |
| SFA 18:0 | 0,541 | g |
| MUFA 18:1 | 3,750 | g |
| PUFA 18:2 | 4,510 | g |
| PUFA 18:3 | 0,267 | g |
| PUFA 20:4 | 0,059 | g |
| MUFA 20:1 | 0,105 | g |
| MUFA 22:1 | 0,022 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 3,810 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 5,080 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 0,400 | g |
| Сахара, всего | 0,800 | g |
| Крахмал | 6,700 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 242,000 | kcal |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1010,000 | kJ |
| Белки | 21,400 | g |
| Зола | 1,990 | g |
| Жиры | 12,300 | g |
| Углеводы | 11,500 | g |
| Вода | 52,900 | g |