Крекеры ржаные с сыром
Crackers, rye, sandwich-type with cheese filling · Выпечка и хлеб (Baked Products) · FDC 172743
Калории
481
ккал / 100 г
Белки
9,20
г / 100 г
Жиры
22,30
г / 100 г
Углеводы
60,80
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 127,000 | µg |
| Фолат, всего | 81,000 | µg |
| Фолиевая кислота | 65,000 | µg |
| Ретинол | 8,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 24,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,612 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,494 | mg |
| Фолат, из пищи | 16,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 3,570 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,585 | mg |
| Витамин B6 | 0,076 | mg |
| Витамин C | 0,400 | mg |
| Витамин B12 | 0,120 | µg |
| Витамин A | 334,000 | IU |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 2,450 | mg |
| Магний | 37,000 | mg |
| Фосфор | 339,000 | mg |
| Натрий | 1040,000 | mg |
| Медь | 0,096 | mg |
| Марганец | 0,635 | mg |
| Кальций | 222,000 | mg |
| Калий | 342,000 | mg |
| Цинк | 0,700 | mg |
| Селен | 20,800 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,115 | g |
| Треонин | 0,286 | g |
| Метионин | 0,161 | g |
| Фенилаланин | 0,442 | g |
| Тирозин | 0,273 | g |
| Аланин | 0,319 | g |
| Глутаминовая кислота | 2,730 | g |
| Глицин | 0,330 | g |
| Пролин | 0,972 | g |
| Изолейцин | 0,354 | g |
| Лейцин | 0,649 | g |
| Лизин | 0,333 | g |
| Цистин | 0,185 | g |
| Валин | 0,417 | g |
| Аргинин | 0,396 | g |
| Гистидин | 0,208 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,510 | g |
| Серин | 0,459 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холестерин | 9,000 | mg |
| SFA 4:0 | 0,031 | g |
| SFA 6:0 | 0,015 | g |
| SFA 10:0 | 0,018 | g |
| SFA 16:0 | 3,060 | g |
| SFA 18:0 | 2,600 | g |
| MUFA 18:1 | 12,200 | g |
| PUFA 18:2 | 2,700 | g |
| PUFA 18:3 | 0,161 | g |
| MUFA 20:1 | 0,001 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 12,200 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 2,860 | g |
| Fatty acids, total saturated | 5,990 | g |
| SFA 8:0 | 0,008 | g |
| SFA 12:0 | 0,017 | g |
| SFA 14:0 | 0,202 | g |
| MUFA 16:1 | 0,031 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 3,600 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 2010,000 | kJ |
| Белки | 9,200 | g |
| Зола | 3,900 | g |
| Жиры | 22,300 | g |
| Углеводы | 60,800 | g |
| Энергетическая ценность | 481,000 | kcal |
| Вода | 3,800 | g |