Крекеры солёные из цельнозерновой пшеницы (включая мультизерновые)
Crackers, saltines, whole wheat (includes multi-grain) · Выпечка и хлеб (Baked Products) · FDC 167942
Калории
398
ккал / 100 г
Белки
7,14
г / 100 г
Жиры
10,70
г / 100 г
Углеводы
68,20
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин E (альфа-токоферол) | 1,190 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 80,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 4,430 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,654 | mg |
| Витамин B6 | 0,213 | mg |
| Холин | 8,100 | mg |
| Фолиевая кислота | 52,000 | µg |
| Фолат, DFE | 119,000 | µg |
| Бетаин | 12,500 | mg |
| Каротин, бета | 1,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,465 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,225 | mg |
| Фолат, всего | 82,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 18,300 | µg |
| Фолат, из пищи | 30,000 | µg |
| Витамин A | 1,000 | IU |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Калий | 221,000 | mg |
| Цинк | 1,460 | mg |
| Селен | 25,800 | µg |
| Железо | 5,140 | mg |
| Магний | 70,000 | mg |
| Фосфор | 196,000 | mg |
| Натрий | 1210,000 | mg |
| Медь | 0,266 | mg |
| Марганец | 1,490 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| MUFA 18:1 | 2,750 | g |
| PUFA 18:2 | 6,440 | g |
| PUFA 18:3 | 0,789 | g |
| PUFA 20:4 | 0,002 | g |
| MUFA 20:1 | 0,032 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2,790 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 7,230 | g |
| MUFA 16:1 | 0,005 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 6,700 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 10,700 | g |
| Углеводы | 68,200 | g |
| Энергетическая ценность | 398,000 | kcal |
| Вода | 9,850 | g |
| Белки | 7,140 | g |
| Зола | 4,040 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1660,000 | kJ |