Крекеры, Мультизерновой
Crackers, multigrain · Выпечка и хлеб (Baked Products) · FDC 171838
Калории
482
ккал / 100 г
Белки
7,10
г / 100 г
Жиры
20,40
г / 100 г
Углеводы
67,60
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин A | 5,000 | IU |
| Каротин, бета | 2,000 | µg |
| Каротин, альфа | 1,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,520 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,280 | mg |
| Фолат, всего | 103,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 36,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 46,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 1,750 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 73,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 3,400 | mg |
| Витамин B6 | 0,117 | mg |
| Холин | 10,400 | mg |
| Фолиевая кислота | 57,000 | µg |
| Фолат, DFE | 143,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 2,590 | mg |
| Магний | 29,000 | mg |
| Фосфор | 292,000 | mg |
| Натрий | 883,000 | mg |
| Медь | 0,151 | mg |
| Кальций | 14,000 | mg |
| Калий | 171,000 | mg |
| Цинк | 0,980 | mg |
| Селен | 26,100 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,088 | g |
| Треонин | 0,193 | g |
| Метионин | 0,122 | g |
| Фенилаланин | 0,347 | g |
| Тирозин | 0,185 | g |
| Аланин | 0,252 | g |
| Глутаминовая кислота | 2,200 | g |
| Глицин | 0,277 | g |
| Пролин | 0,870 | g |
| Изолейцин | 0,237 | g |
| Лейцин | 0,481 | g |
| Лизин | 0,182 | g |
| Цистин | 0,147 | g |
| Валин | 0,291 | g |
| Аргинин | 0,320 | g |
| Гистидин | 0,168 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,350 | g |
| Серин | 0,336 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total trans | 0,190 | g |
| Fatty acids, total saturated | 3,300 | g |
| SFA 22:0 | 0,073 | g |
| MUFA 16:1 | 0,001 | g |
| SFA 17:0 | 0,007 | g |
| SFA 16:0 | 2,260 | g |
| SFA 18:0 | 0,891 | g |
| SFA 20:0 | 0,072 | g |
| MUFA 18:1 | 4,950 | g |
| PUFA 18:2 | 10,400 | g |
| PUFA 18:3 | 1,360 | g |
| MUFA 20:1 | 0,052 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 5,000 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 11,800 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 3,500 | g |
| Сахара, всего | 12,000 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 7,100 | g |
| Зола | 2,400 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 2020,000 | kJ |
| Жиры | 20,400 | g |
| Углеводы | 67,600 | g |
| Энергетическая ценность | 482,000 | kcal |
| Вода | 2,500 | g |