Крекеры, Пшеница, Обычный
Crackers, wheat, regular · Выпечка и хлеб (Baked Products) · FDC 174985
Калории
455
ккал / 100 г
Белки
7,30
г / 100 г
Жиры
16,40
г / 100 г
Углеводы
70,70
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Лютеин + зеаксантин | 180,000 | µg |
| Токоферол, бета | 0,460 | mg |
| Токоферол, гамма | 9,230 | mg |
| Токотриенол, альфа | 0,290 | mg |
| Токотриенол, бета | 1,630 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 4,020 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,577 | mg |
| Витамин B6 | 0,244 | mg |
| Холин | 27,200 | mg |
| Фолиевая кислота | 2,000 | µg |
| Фолат, DFE | 40,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 1,550 | mg |
| Каротин, бета | 4,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,284 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,146 | mg |
| Фолат, всего | 38,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 14,200 | µg |
| Фолат, из пищи | 36,000 | µg |
| Токоферол, дельта | 3,290 | mg |
| Токотриенол, гамма | 0,050 | mg |
| Витамин A | 7,000 | IU |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 92,000 | mg |
| Калий | 283,000 | mg |
| Цинк | 1,640 | mg |
| Селен | 9,900 | µg |
| Железо | 2,640 | mg |
| Магний | 72,000 | mg |
| Фосфор | 302,000 | mg |
| Натрий | 699,000 | mg |
| Медь | 0,274 | mg |
| Марганец | 1,550 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,306 | g |
| Лейцин | 0,586 | g |
| Лизин | 0,190 | g |
| Цистин | 0,185 | g |
| Валин | 0,386 | g |
| Аргинин | 0,411 | g |
| Гистидин | 0,190 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,486 | g |
| Серин | 0,391 | g |
| Триптофан | 0,105 | g |
| Треонин | 0,265 | g |
| Метионин | 0,145 | g |
| Фенилаланин | 0,396 | g |
| Тирозин | 0,175 | g |
| Аланин | 0,351 | g |
| Глутаминовая кислота | 2,550 | g |
| Глицин | 0,361 | g |
| Пролин | 0,832 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 6:0 | 0,005 | g |
| SFA 10:0 | 0,047 | g |
| SFA 16:0 | 1,810 | g |
| SFA 18:0 | 0,657 | g |
| SFA 20:0 | 0,049 | g |
| MUFA 18:1 | 3,400 | g |
| PUFA 18:2 | 7,470 | g |
| PUFA 18:3 | 0,987 | g |
| PUFA 20:4 | 0,006 | g |
| TFA 18:1 t | 0,011 | g |
| MUFA 20:1 | 0,042 | g |
| MUFA 22:1 | 0,003 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 3,470 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 8,470 | g |
| TFA 18:2 t not further defined | 0,023 | g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0,009 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,006 | g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0,031 | g |
| Fatty acids, total trans-polyenoic | 0,023 | g |
| Fatty acids, total trans | 0,034 | g |
| Fatty acids, total saturated | 3,210 | g |
| SFA 8:0 | 0,058 | g |
| SFA 12:0 | 0,347 | g |
| SFA 14:0 | 0,150 | g |
| SFA 22:0 | 0,047 | g |
| SFA 17:0 | 0,015 | g |
| SFA 24:0 | 0,020 | g |
| MUFA 18:1 c | 3,390 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 7,440 | g |
| MUFA 22:1 c | 0,003 | g |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 0,011 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,956 | g |
| MUFA 16:1 c | 0,014 | g |
| SFA 15:0 | 0,005 | g |
| MUFA 16:1 | 0,014 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,001 | g |
| MUFA 17:1 | 0,008 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахароза | 11,800 | g |
| Глюкоза | 0,790 | g |
| Мальтоза | 2,420 | g |
| Сахара, всего | 15,500 | g |
| Крахмал | 47,400 | g |
| Фруктоза | 0,420 | g |
| Клетчатка | 6,900 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 16,400 | g |
| Углеводы | 70,700 | g |
| Энергетическая ценность | 455,000 | kcal |
| Вода | 2,750 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1900,000 | kJ |
| Белки | 7,300 | g |
| Зола | 2,830 | g |