Крекеры, Сыр, Пониженной жирности
Crackers, cheese, reduced fat · Выпечка и хлеб (Baked Products) · FDC 167941
Калории
418
ккал / 100 г
Белки
10,00
г / 100 г
Жиры
11,70
г / 100 г
Углеводы
68,20
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин E (альфа-токоферол) | 1,880 | mg |
| Витамин D | 1,000 | IU |
| Лютеин + зеаксантин | 68,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 7,170 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,528 | mg |
| Витамин B6 | 0,044 | mg |
| Холин | 2,500 | mg |
| Фолиевая кислота | 174,000 | µg |
| Фолат, DFE | 349,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 1,090 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,750 | mg |
| Фолат, всего | 228,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,030 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 3,800 | µg |
| Фолат, из пищи | 54,000 | µg |
| Витамин A | 56,000 | IU |
| Ретинол | 8,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 9,000 | µg |
| Криптоксантин, бета | 3,000 | µg |
| Каротин, бета | 16,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Натрий | 1170,000 | mg |
| Железо | 4,800 | mg |
| Кальций | 67,000 | mg |
| Калий | 141,000 | mg |
| Цинк | 0,900 | mg |
| Селен | 26,200 | µg |
| Медь | 0,118 | mg |
| Марганец | 0,517 | mg |
| Магний | 22,000 | mg |
| Фосфор | 162,000 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,320 | g |
| Лейцин | 0,610 | g |
| Лизин | 0,245 | g |
| Цистин | 0,168 | g |
| Валин | 0,367 | g |
| Аргинин | 0,346 | g |
| Гистидин | 0,201 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,388 | g |
| Серин | 0,434 | g |
| Триптофан | 0,106 | g |
| Треонин | 0,243 | g |
| Метионин | 0,158 | g |
| Фенилаланин | 0,432 | g |
| Тирозин | 0,274 | g |
| Аланин | 0,278 | g |
| Глутаминовая кислота | 2,780 | g |
| Глицин | 0,296 | g |
| Пролин | 0,978 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 3,330 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 5,270 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2,120 | g |
| SFA 4:0 | 0,033 | g |
| SFA 6:0 | 0,016 | g |
| SFA 10:0 | 0,019 | g |
| SFA 16:0 | 2,410 | g |
| SFA 18:0 | 0,656 | g |
| MUFA 18:1 | 2,080 | g |
| PUFA 18:2 | 4,960 | g |
| PUFA 18:3 | 0,313 | g |
| SFA 8:0 | 0,009 | g |
| SFA 12:0 | 0,017 | g |
| SFA 14:0 | 0,146 | g |
| MUFA 16:1 | 0,033 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 3,300 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 10,000 | g |
| Жиры | 11,700 | g |
| Углеводы | 68,200 | g |
| Энергетическая ценность | 418,000 | kcal |
| Вода | 7,300 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1750,000 | kJ |
| Зола | 2,840 | g |