Крендельки, Мягкий, Без соли
Pretzels, soft, unsalted · Снеки (Snacks) · FDC 174790
Калории
345
ккал / 100 г
Белки
8,20
г / 100 г
Жиры
3,10
г / 100 г
Углеводы
71,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Тиамин (B1) | 0,410 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,290 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 4,270 | mg |
| Витамин B6 | 0,020 | mg |
| Витамин K (филлохинон) | 2,700 | µg |
| Фолат, из пищи | 24,000 | µg |
| Фолат, всего | 24,000 | µg |
| Лютеин + зеаксантин | 17,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,540 | mg |
| Холин | 17,700 | mg |
| Фолат, DFE | 24,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 3,920 | mg |
| Магний | 21,000 | mg |
| Фосфор | 79,000 | mg |
| Медь | 0,126 | mg |
| Кальций | 23,000 | mg |
| Калий | 88,000 | mg |
| Цинк | 0,940 | mg |
| Селен | 17,200 | µg |
| Натрий | 252,000 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 0,695 | g |
| SFA 14:0 | 0,009 | g |
| SFA 16:0 | 0,446 | g |
| SFA 18:0 | 0,243 | g |
| MUFA 18:1 | 1,070 | g |
| PUFA 18:2 | 0,892 | g |
| PUFA 18:3 | 0,055 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1,070 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,948 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 1,700 | g |
| Сахара, всего | 0,250 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 8,200 | g |
| Жиры | 3,100 | g |
| Вода | 15,000 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1440,000 | kJ |
| Энергетическая ценность | 345,000 | kcal |
| Зола | 2,660 | g |
| Углеводы | 71,000 | g |