Круассаны, Сыр
Croissants, cheese · Выпечка и хлеб (Baked Products) · FDC 174989
Калории
414
ккал / 100 г
Белки
9,20
г / 100 г
Жиры
20,90
г / 100 г
Углеводы
47,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин K (филлохинон) | 10,900 | µg |
| Ретинол | 197,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 204,000 | µg |
| Каротин, бета | 89,000 | µg |
| Лютеин + зеаксантин | 43,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 1,440 | mg |
| Фолат, всего | 74,000 | µg |
| Холин | 38,800 | mg |
| Фолат, DFE | 103,000 | µg |
| Фолиевая кислота | 41,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 33,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,523 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,325 | mg |
| Витамин B12 | 0,320 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 2,160 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,842 | mg |
| Витамин B6 | 0,073 | mg |
| Витамин A | 805,000 | IU |
| Витамин C | 0,200 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Натрий | 361,000 | mg |
| Медь | 0,100 | mg |
| Марганец | 0,340 | mg |
| Железо | 2,150 | mg |
| Магний | 24,000 | mg |
| Фосфор | 130,000 | mg |
| Кальций | 53,000 | mg |
| Калий | 132,000 | mg |
| Цинк | 0,940 | mg |
| Селен | 26,800 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,109 | g |
| Треонин | 0,304 | g |
| Метионин | 0,187 | g |
| Фенилаланин | 0,455 | g |
| Тирозин | 0,302 | g |
| Аланин | 0,338 | g |
| Глутаминовая кислота | 2,580 | g |
| Глицин | 0,301 | g |
| Пролин | 0,894 | g |
| Изолейцин | 0,407 | g |
| Лейцин | 0,692 | g |
| Лизин | 0,371 | g |
| Цистин | 0,176 | g |
| Валин | 0,453 | g |
| Аргинин | 0,363 | g |
| Гистидин | 0,212 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,527 | g |
| Серин | 0,478 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 4:0 | 0,497 | g |
| SFA 6:0 | 0,293 | g |
| SFA 10:0 | 0,382 | g |
| SFA 16:0 | 4,760 | g |
| SFA 18:0 | 2,200 | g |
| MUFA 18:1 | 5,920 | g |
| PUFA 18:2 | 2,070 | g |
| PUFA 18:3 | 0,306 | g |
| PUFA 20:4 | 0,005 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 6,510 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 2,380 | g |
| MUFA 20:1 | 0,001 | g |
| Холестерин | 57,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 10,600 | g |
| SFA 8:0 | 0,170 | g |
| SFA 12:0 | 0,426 | g |
| SFA 14:0 | 1,550 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,002 | g |
| MUFA 16:1 | 0,363 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,002 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 2,600 | g |
| Сахара, всего | 11,400 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 1730,000 | kJ |
| Белки | 9,200 | g |
| Зола | 1,900 | g |
| Жиры | 20,900 | g |
| Углеводы | 47,000 | g |
| Энергетическая ценность | 414,000 | kcal |
| Вода | 21,000 | g |