Крыжовник, Консервированный, В лёгком сиропе, С жидкостью
Gooseberries, canned, light syrup pack, solids and liquids · Фрукты и ягоды (Fruits and Fruit Juices) · FDC 173031
Калории
73
ккал / 100 г
Белки
0,65
г / 100 г
Жиры
0,20
г / 100 г
Углеводы
18,80
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 3,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 7,000 | µg |
| Витамин C | 10,000 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,020 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,053 | mg |
| Фолат, всего | 3,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 3,000 | µg |
| Витамин A | 138,000 | IU |
| Ниацин (B3, PP) | 0,153 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,138 | mg |
| Витамин B6 | 0,012 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 0,330 | mg |
| Магний | 6,000 | mg |
| Фосфор | 7,000 | mg |
| Натрий | 2,000 | mg |
| Медь | 0,217 | mg |
| Марганец | 0,177 | mg |
| Кальций | 16,000 | mg |
| Калий | 77,000 | mg |
| Цинк | 0,110 | mg |
| Селен | 0,400 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 0,013 | g |
| SFA 16:0 | 0,007 | g |
| SFA 18:0 | 0,004 | g |
| MUFA 18:1 | 0,018 | g |
| PUFA 18:2 | 0,094 | g |
| PUFA 18:3 | 0,016 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,018 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,110 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 2,400 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 305,000 | kJ |
| Белки | 0,650 | g |
| Зола | 0,290 | g |
| Жиры | 0,200 | g |
| Углеводы | 18,800 | g |
| Энергетическая ценность | 73,000 | kcal |
| Вода | 80,100 | g |