Кукуруза с красный and зелёный перец, Консервированный, С жидкостью
Corn with red and green peppers, canned, solids and liquids · Овощи и зелень (Vegetables and Vegetable Products) · FDC 169218
Калории
75
ккал / 100 г
Белки
2,33
г / 100 г
Жиры
0,55
г / 100 г
Углеводы
18,20
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 34,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 12,000 | µg |
| Витамин A | 232,000 | IU |
| Витамин C | 8,800 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,022 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,080 | mg |
| Фолат, всего | 34,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,950 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,447 | mg |
| Витамин B6 | 0,097 | mg |
| Фолат, из пищи | 34,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 0,790 | mg |
| Магний | 25,000 | mg |
| Фосфор | 62,000 | mg |
| Натрий | 347,000 | mg |
| Медь | 0,060 | mg |
| Марганец | 0,043 | mg |
| Кальций | 5,000 | mg |
| Калий | 153,000 | mg |
| Цинк | 0,370 | mg |
| Селен | 0,600 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,017 | g |
| Треонин | 0,093 | g |
| Метионин | 0,048 | g |
| Фенилаланин | 0,107 | g |
| Тирозин | 0,087 | g |
| Аланин | 0,208 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,453 | g |
| Глицин | 0,091 | g |
| Пролин | 0,206 | g |
| Изолейцин | 0,093 | g |
| Лейцин | 0,246 | g |
| Лизин | 0,099 | g |
| Цистин | 0,020 | g |
| Валин | 0,132 | g |
| Аргинин | 0,095 | g |
| Гистидин | 0,063 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,183 | g |
| Серин | 0,110 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 0,085 | g |
| SFA 16:0 | 0,079 | g |
| SFA 18:0 | 0,006 | g |
| MUFA 18:1 | 0,157 | g |
| PUFA 18:2 | 0,253 | g |
| PUFA 18:3 | 0,008 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,157 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,261 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 314,000 | kJ |
| Белки | 2,330 | g |
| Зола | 1,450 | g |
| Жиры | 0,550 | g |
| Углеводы | 18,200 | g |
| Энергетическая ценность | 75,000 | kcal |
| Вода | 77,500 | g |